Konu: Pastayı yemeye kremadan başlayın

Pasta ve baklava gibi besinler vücuttaki şeker oranını arttırdıgı için, pasta yemeye önce kremadan başlamak gerekiyor.
Yemeye proteinden başlayınca insülin salgılaması gecikiyor. Böylece insülin hızla yükselmiyor. Baklavadan önce ceviz yemek de şekerin yükselmesini engelliyor.
Aynı şekilde alkol almaya başlamadan önce fındık fıstık yemek ve bir kaç dakika beklemek gerekir. O zaman kandaki şeker oranı düşük kalıyor, yani insülin salgılanması gecikiyor. Metabolizma çalışmaya devam ediyor.
Insülinin düşük kalması ise vücudun yag yakmasına büyük oranda yardımcı oluyor...

cok guzel bilgiler, tesekkur ederim

bunlar hikaye sadece. eger belirli bir zaman sonra kendin pastaya dönüsmek istemiyorsan uzak duracaksin. ve günün birinde de canin o kadar cok cekiyorsa bildigin gibi yiyeceksin. yok insulin yükselmiyor da metabolizma calisiyorda falan. gören biri de bodybuilding yapiyorsunuz diyecek.

aa süper bilgi

herkes yorumlarında zelbeştir tsk

pastayı büyük dilimler halinde yediğim için kreması nerede keki hangi tarafta pek dikkat edemiyorum.ha, yedikten sonra pastayı,yanıma gelir ''ilkin kremasını ye'' dersen ''nerde ikinci pasta'' derim.

balyozgibiiner tarafından gönderildi.

pastayı büyük dilimler halinde yediğim için kreması nerede keki hangi tarafta pek dikkat edemiyorum.ha, yedikten sonra pastayı,yanıma gelir ''ilkin kremasını ye'' dersen ''nerde ikinci pasta'' derim.

ayıp ettin bır gun denk gelırsek en kocamanından ısmarlayım

saol.rejimdeyim.bensiz yersin artık.

gencsoy tarafından gönderildi.

ayıp ettin bır gun denk gelırsek en kocamanından ısmarlayım

benim sana ısmarlayacağım pastanın yanında seninkisi az kalır.aman dikkat et kremasını ziyan etme.

güzel tavsiye t.ş.kler bende pasta istiyorum

hemde çikolatalı kremasını ben yerim zevkle