İşte dünyanın en iyi besinleri



Dünyanın en iyi ekonomi dergisi bu kez beslenmeye kafa yordu ve herkes için en yararlı besinleri seçti... Birinci sırada dut var

Dünyaca tanınmış ekonomi dergisi Forbes'un editörleri, bu kez beslenme konusuna kafayı yordu... Dergi dünyanın en iyi besinleri listesini yayınladı.

Her kültür ve coğrafyadan seçilmiş en yararlı besinleri derleyen Forbes en iyi 5'i de seçti. Buna göre her kültür ve coğrafyaya uygun en yararlı besin dut oldu.

Baklagiller, süt ve et ürünleri ile kabuklu meyveler de listede itibarlı bir yere sahip oldu.

BÜTÜN İNSANLARA FAYDALI EVRENSEL BESİNLER

Diyet yapanlar için en yararlı olduğu belirtilen besinlerin başında dut geliyor. Dünyanın değişik bölgelerindeki insanların değişik gıdalar tükettiklerini hatırlatan dergi, "Ama bütün insanlar için faydalı olan besinler de var" ifadesini kullandı.

Yapılan listede dünyada her kültür ve coğrafyada yararlı olduğu belirilen "evrensel" besinler şöyle sıralandı:

1. Dutsu meyveler (dut, çilek, böğürtlen vb.)
2. Baklagiller (Fasulye, nohut, mercimek vb.)
3. Taze süt ve süt ürünleri
4. Sadece ot yiyerek beslenen hayvanların eti.
5. Kabuklu meyveler (fındık, ceviz vb.)