Konu: Mutsuzluğun çaresi ne?

Türkiye'de mutsuz, umutsuz ve karamsar kişilerin sayısında artış var.

İlkbahar ve sonbahar aylarında depresyon kaynaklı bazı hastalıklarda artış yaşandığını anlatan Prof. Dr. Yunus Emre Evlice, Türkiye’de hastaların çoğunun depresyon geçirdiğinin farkında bile olmadığını belirtti.

Prof. Dr. Evlice, “Kendilerini sürekli mutsuz, umutsuz, karamsar hissedenler, yalnız olduğunu, çıkmazda bulunduğunu düşünenler kendisi, çevresi ve geleceği için psikiyatra başvurmalı dedi.

Prof. Dr. Yunus Emre Evlice, “Herkes yaşamının bir döneminde hüzün, keder, mutsuzluk gibi duyguları yaşayabilir. Bunlar, genellikle yaşanan olaylarla ilişkili ve geçicidir. Oysa bazen bu duygulanımlar daha aşırı boyutlarda ve daha uzun süre yaşanır. Kişi kendini, bir süredir hemen her gün, yaklaşık gün boyu süren bir biçimde ’üzgün, kederli, morali bozuk, mutsuz, dertli, çaresiz, sıkıntılı, zavallı, neşesiz, sinirli, çökkün, boşluktaymış’ gibi tanımlar ve öyle hisseder. Depresif bir kişi kendisini yalnız ve çaresiz hisseder” diye konuştu.

Prof. Dr. Evlice, insanların yaklaşık 5’te 1’inin yaşamları boyunca en az bir kez depresyon geçirdiğini, kadınlarda oranın daha yüksek olduğunu söyledi.
http://w9.gazetevatan.com/haberdetay...&Categoryid=41

psikiyatrim bana mutlulugu tek bir insanda tek bir cisimde tek bir varlikta tek bir sehir aramazsam eger mutlu olacagimi soylemisti.
evet gercektende oyle oluyor.

insandan insana degisiyor demekki bende genelde yanlızken gayet mutlu oluyorum

kendini sevmek dolayısıyla başkalarınıda sevebilmeyi getirir...olumsuzlukların üstesinden gelme yolu bazen bişeyleri kendi haline bırakmak bazende olumsuzlukların üstüne gidip çaba sarfetmekle başarılabilir..umut etmek ,istemek ve başarmak...
gerçekleşmediğinde dahi hatırlanması gereken şey olumlu(pozitif)düşünceler mutlakaki bi şekilde zamanla pozitif olarak bize döner
insanoğlu şu yada bu şekilde sevinci,mutluluğu,kederi ,hüznü her şeyi mutlak surette yaşayan bir varlıktır
insani bu duygularımızı yaşarken olumsuzlukları atlatabilmek için bize en fazla yardım edecek kişi yine kendimizdir
sonra bizi gerçekten tanıyan çevremiz ...
ve zaman...
yaşamın sunduğu her acı her güzellik kadar gelip geçicidir...
hayatlarda hep olumlu güzelliklerin tekerrür etmesi dileğiyle...

mutlulugun çaresi ne...sevmek bence..herkesi herşeyi sevmek..iyi kötü ayırt etmeden nedensizce sevmek..olaylara ilk önce iyi tarafından bakmak..iyyi görmek önce..çözüm bu olsa gerek..pozitif olmak çok önemli kolay sinirlenmemek affedici olmak..ne bilim bir sürü şey bunun gibi..

Leb demeden Leblebi derler ya hani banada bugünlerde değil mutlu mut dedikleri anda şu hikaye geliyor aklıma;

Genç bir adam, bir bilgenin olduğu tapınağa gelir ve mutluluğun sırrını sorar. Bilge, genç adamın eline zeytinyağı dolu bir kaşık verir ve dökmeden bu tapınağı gezmesini ister. Döndüğünde gence sorar; “Tapınak nasıldı?” Genç adam zeytinyağını dökmemek için tapınağı görmeden gezdiğini söyler.

Bilge, adama elindeki kaşıkla devam etmesi gerektiğini söyler. Genç adam bir süre sonra gelir ve gördüğü harika şeyleri ayrıntılarıyla anlatır; kaşığındaki yağ olduğu gibi dökülmüştür.

Genç adam yaşadıklarından Bir şey anlamamıştır ve sorar bilgeye; “Nedir mutluluğun sırrı?” Bilge, cevaplar: “Elindeki bir kaşık yağı dökmeden etrafındaki tüm güzellikleri görmektir.”

güzel hikaye ...etrafımızda güzel olan o kadar çok şey varki..ama nedense biz insanoglu güzel olan şeyi en son görmeyi tercih ediyoruz..önce kötü gözümüze çarpıyor hemen celalleniyoruz..bu çok yanlış...

ayrc. bknz. >> AVUCUNUZDAKİ KELEBEK

Mutlu olmaya karar verildiği an, mutlu olma haline yarı yarıya ulaşılmış sayılınır...
Mutlu olmak benim için özgür olmak ile eş değerlidir.
O da o kaşıktaki yağı dökmeden gezip görebilmek gibi hassas bir denge isteyen bir hal...

İnsanların mutsuz olmalarının en büyük sebebi dünyada var olan sistemin bunu özgürlükleri kısıtlayarak dayatması bence.

Özgür insan mutlu insandır...

Mutsuzluk tanımını psikiyatrlardan psikologlardan dinlerseniz asla mutlu olamassınız. Öncelikle onlara karşı bu idealizasyonu kırmalısınız. Sizin mutlu ya da mutsuz olduğunuzu size söyleyecek sizden başka yetkili hiç kimse yok.

Mutluluğun sırrı daha fazla depresyondadır. Ağlamaktadır. Yorgun düşmektedir. Bunları uzun zaman dilimleri içinde yaşamaktır.

Eğer bu aşamaları kimsenin yardımını ve özellikle psikologların yardımını almadan atlattıysanız, artık güçlüsünüz demektir. Ve bir dahaki depresyonunuzda kimseden yardım almamayı ve en değerli şey olan hayatınızı kimseye müdahale ettirmemeyi öğrendiniz demektir. Ki zaten mutluluk budur.