Konu: Halsizlik

Arkadaşlar uzunca bir süredir günün her anında halsizlik problemi çekiyorum. Mevsimsel bir halsizlik değil üzerimdeki, zira her mevsimde yaşadığım bir sıkıntı...
Demir eksikliği yok, ancak son ölçtürdüğümde sınırda çıkmıştı.
Gün içerisinde çok yoruluyorum aslında, stresli ve devamlı surette hem hareket hem de beyin jimnastiği gerektiren bir iş yapıyorum. Geceleri de çalışmaya devam ettiğim oluyor.
Uyku saatlerim 4-6 saat arasında değişiyordu ancak bu tempoya ayak uydurabilmek için 7 saate çıkardım zar zor.
Ancak ne yaparsam yapayım kendimi dinç hissedemiyorum. Daha yaşım çok genç ancak 10-15 yaş daha eklemiş gibiyim üzerime... Dış görünüş olarak değil de psikolojik olarak öyle hissediyorum.
Beslenme önerileriniz var mı benim için? Bu halsizliği üzerimden kaldıracak herhangi bir öneri de olabilir? Neyim var bilmiyorum...

Doktora gidip görüştün mü? Demiri ölçtürmüşsün ama bir çok hastalık halsizlik yaratabilir.Ama uzun süredir var galiba bu ben doktorum pek bilemem.Sadece diyebileceğim yaşam tarzını değiştirmeye çalış.Mesela zamanın oluyor mu bilmem baya çalışıyorum demişsin ama 7-8 saat uyu.Beslenmene dikkat et.Mesela pekmez ye bilmem ne önerileri vardır ya belki işe yarar.
Beyin jimnastiği demişsin ders çalışırken bile bir süre sonra insanda aşırı yorgunluk,halsizlik,dikkat eksikliği vs oluşuyor.Mesela bir kaç ay içinde vs.Sende de belki bu tip birşeyler vardır.Çok çok rahatsız olduğunu ve düzenli yaşamla geçmediğini düşünüyorsan en iyi yol bir doktora görünmektir.

Mutlaka bir doktor kontrolünden geçmenizi öneriyorum.
Stresli bir işiniz olması büyük bir ihtimalle nedeni olabilir.
Bunun dışında dr kontrolü sonucu herhangi ciddi bir açıklama bulunamazsa arı sütünü tavsiye ederim.

halsizlik bndede war sürekli uyuyorum ayakta duramıyorum başım dönüyo doktora qittim kan değerlerim normal çıktı qaliba pskolojik bi rahatsızlık

kronik yorgunluk olabilir sizdeki.mutlaka bir doktora gidin.
+ uyurken insanı dinlendiren şey burundan nefes almakmış.nefes alımlarınıza dikkat edin,ağıdan mı yoksa burundan mı nefes alıyorsunuz...

Mutlaka kan tahlili yaptır bendede vardı yaşım 16 idi ve şeker hastalığı çıktı eger çokta susuyorsan ve halsizlik varsa mutlaka kan tahlili yaptır.

Şimdi böyle konularda doktor reçetelerine çok da rağbet etmeyen biriyim(Tabi büyücüye git demeyeceğim ). Çünkü tıbbın belli alanlarda ancak geçici çözümler üretebildiğini, bunun da bedenin dengesini bozduğunu düşünüyorum. Uykusuzluğa ve depresyona karşı ilaçlar kullanmak gibi...

İlaç kullanmak bu sorunları kronikleştiriyor.Ben ne olursa olsun, buna karşı dayanmayı ve kendi kendine bu sorunları aşmayı öneririm. Ben hayatım boyunca neredeyse hiçbir ilaç kullanmadım. Nezle ve grip gibi durumlarda asla ilaca başvurmadım. Daha ciddi durumlarda bile ağrı kesicilere başvurmadım.

Bu nedenle ağrı zamanla benden uzaklaştı ve baş ağrısı gibi sorunlarım olmadı hiç.

Buradaki durumda da önerim, doktorlardan genel bilgileri aldıktan sonra(çünkü temel bir sorun olma olasılığı da var.çok düşük görsem de bu olasılığı), kendi iç dünyandaki çelişkileri ortaya çıkararak, bu dönemi geride bırakmandır.

Muhtemelen, ciddi bir dönüşüm döneminde olduğunu tahmin ediyorum. Bu bedenin kendini daha da ileri düzeye taşıması anlamına gelebilir. İşte böyle dönemlerde bu tip enerji düzensizlikleri, halsizlikler ortaya çıkar. Çünkü seni geçmişteki düzeyinde tutan değerler, son çırpınışlarını oynarlar.

Sanıyorum ki, bitkin düşmenin nedeni budur. Önerim, geçmişteki düzeyini hissederek, yeni benliğine alışman ve onu sevmendir. İşte o zaman eskisinden bile daha enerjik ve üretken olacaksın.

Bununla birlikte, bu dönemde olduğun için şanslı olduğunu düşünüyorum.