20 yıldır kullanılan tavsiyeler hatalı olabilir

İngiliz bilim adamları yaklaşık 20 yıldır kullanılan günlük kalori tüketimi tavsiyelerinin hatalı olabileceğini ortaya koydu. Beslenme uzmanları, İngiliz hükümetinin kadınlar için günde 2 bin ve erkekler içinde günde 2 bin 500 kalori olan resmi günlük tavsiyesinin değiştirilmesi gerektiğini açıkladı. Bilimsel Beslenme Tavsiyeleri Komitesi (SACN) tarafından yürütülen araştırmalara göre günlük kalori tüketimi tavsiyelerinin aslında yüzde 16 oranında yükseltilmesi gerekiyor.

Yani uzmanlar, yetişkinlerin kilo almadan günde fazladan yaklaşık 400 kalori daha tüketebileceğini öne sürüyor. Bu miktar, orta boyda bir cheeseburger’e denk geliyor. İngiliz Sağlık Bakanlığı, ülkenin önde gelen beslenme uzmanlarından oluşan ekibin hazırladığı raporu 14 hafta süreyle inceleyecek ve bunun ardından son kararı verecek. Öte yandan birçok beslenme uzmanı tavsiyeyi 400 kalori artırmanın insanların aşırı yemeye teşvik etmesinden endişe duyuyor.

Kaynak