Dışarı çıkmak istemeyiz, saçlarımız şekle girmez, cildimizde sivilceler oluşur, istediğimiz kıyafetleri giyemeyiz… Adet döneminde yaşadığımız olumsuzlukların üzerine bir de sancılar eklenir. Gün boyu yataktan çıkmak istemeyiz.

Doğa; sunduğu mucizelerle biz kadınların regl sancılarına çareler buluyor. Papatyalı ve limonlu çay adet sancılarını gidermek için doğal ve etkili içeceklerdir. Damak tadınıza göre iki çaydan birini seçebilirsiniz.

Limonlu Çay

Regl nedeniyle düşen kan şekerinizi yükseltirken midenizi dinlendiren limonlu çay tarifi…

Malzemeler,

1 adet limonun suyu

1 yemek kaşığı toz şeker

1 su bardağı kaynar su

Hazırlanışı,

Derin bir kapta su, şeker ve limon suyunu iyice karıştırın.

Sıcakken için.

Günde 1 bardak içebilirsiniz.

Papatyalı Çay

Sakinleştirici etkisiyle papatya, ağrı kesici etkisiyle karanfilin bulunduğu regl sancılarına iyi gelen bitkisel çay tarifi…

Malzemeler,

1 tatlı kaşığı kekik

1 tatlı kaşığı anason

5 adet kakule

1 tatlı kaşığı tane karanfil

5 adet kurutulmuş papatya

Hazırlanışı,

Tüm malzemeleri karıştırın.

1 litre kaynar suyun içine ekleyin.

15 dakika demlendirin ve süzün.

Gün boyu içebilirsiniz.

Öneriler,

Adet sancılarınızı iyileştirmek için muz yiyebilirsiniz.

Haşlanmış patates midedeki yanma hissini ve adet sancılarını gidermek için birebirdir.

Kaynak