Konu: Baş Ağrısı...

baş ağrısına ilaçsız bi çözüm bilen var mı
hap yutamıyorum ben

stresden uzak durmayı dene bakalım birde.

sadecegeçiyorum tarafından gönderildi.

stresden uzak durmayı dene bakalım birde.

imkansız, öss ye hazırlanıyorum

bitkisel ilaçlar dene ozaman

sadecegeçiyorum tarafından gönderildi.

bitkisel ilaçlar dene ozaman

bi yerde kahveye limon sıkmaktan bahsediyor ama tadı berbat olur,uyku getirmeyecek ve gevşetecek bi bitki çayı ya da ilaç biliyor musunuz

bubuu tarafından gönderildi.

bi yerde kahveye limon sıkmaktan bahsediyor ama tadı berbat olur,uyku getirmeyecek ve gevşetecek bi bitki çayı ya da ilaç biliyor musunuz

evet biliyorum biliyordum ama unuttum aklıma gelince söylerim

İlaç kullanma sakın.

Çok fazla kahveye yüklenme derim.Onun getirdiği bir gerginlik var. Bu zihinsel gerginlik diri tutuyor zihni ama bir süre sonra dayanamayarak içe doğru çöküyor.

İlaçları deneme...

Kesintisiz bir çalışma süreci olmasın. Çok sık ara ver. Aralarda ikilemde kalma ama.Ders çalışmamaktan duyulan vicdan azabı, boşluktan aldığın zevki engellemesin. Yeni-çılgın zevkler geliştir.Nedir bunlar?

İlaçları deneme...

Yeni ilgi alanları olabilir. Hiç yapmadığın şeyleri yap. Yeni şarkılar keşfet. Hatta yeni insanlar... Şaşırt hayatı, seni bulamasın. Zihnin sıkılmaya zaman bulamasın fazla.

Bu arada ilaçları deneme...

Bundan başka, düş deneyimlerine yoğunlaş. Kaliteli bir düş yaşantın olursa, çok diri uyanırsın. Düşlerini deftere not edebilirsin. Yoğunlaşman, daha ilginç düşler görmeni sağlar.

İlaçları denememelisin.

Uykun gelmeden uyuma, tamamen almadan da uyanma.Tabi sabah gitmen gereken bir yer yoksa... İçini dökebileceğin yazılar yaz. Hatta mistik deneyimlemelere gir ki içindeki sesin sesini duyabilesin. Acı o sesten geliyor.

İlaçları denememen gerekiyor.

Onunla çift taraflı bir oyun oynamalısın. Kaybedenin sen olmayacağı bir oyun.

Ve son olarak, ilaçları deneme diyorum.

bu söylediklerin uzun vadede işe yarayacak şeyler oysa şu an kafamda eşekler tepiniyormuş gibi ve acilen geçirecek bir şeye ihtiyacım var.

Bir başlayınca uzun vadeli strateji planını anlatır gibi yazmışım.

Hızlı sonuç için şunları önerebilirim:
-Soğuk suyla temas.Özellikle gözlere ve yüz bölgesine
-Açık havayla temas.Pencereyi sık sık açıp akımı hissetme şeklinde
-Depresif olmayan, mutluluk veren bir şarkıyı-müziği kullanmak
-Müzik eşliğinde öğrenilmemiş bedensel çırpınma hareketleri
-Kısa süre dalmak
-2. bir kişiyle gerilimi yüksek bir konuşma(ama genelde olduğu gibi kavga etmeden)

soğuk su iyi geldi...teşekkür ederim.