Konu: Mülakat puanları....

arkadaşlar mülakatlarda ve sporda als puanına kaç puan ekleniyor ?

%30 etkilio toplam puanı

100 üzerinden demi mülakat ?

eet 100 üzerindn

1stblood az konu dışı oldu ama sbs nası geçti

ii geçti kardeş senin nasıl geçti

sporda iyi yapmak için nasıl çalışmalıyız neler yapmalıyız

mülakata çalışabilir miyiz nasıl çalışacağız

öncelikle hergün sabah erkenden kalk yürüyüş parkında tempo tutarak koş sonra mekik çek her gün 1-2 fazal çek sonra top at 7met reyi geçsin basket topu at sonra diğer toplar sana hafif gelir böle yani..

haliloglan sen havayamı gitçen .

yok kara hava olmadı ama herhalde harp okulunda havaya gidebiliyoz çok çalışıp hava gidicem inş.

ben şuanda 85 sn koşuyorum 400m zaten basketbolcuyum 7 metreyi atabiliyorum hatta 10 m mekik zorlarsam bi dakkaolmadan 40 oluyor bide zıplama kaldı onun içinde bacak kasları ve az da karın kası lazım oda oldumu sağlıkta sorun yok zaten her gün 2 defa yürüyşe gidicem sabah ve akşam