Konu: Durarak atlama konusunda yardım lütfen!!

Durarak atlama konusunda yardım edermisiniz sorunum yapamamak değil ne şekilde yapacağımızı bilmiyorum bununla ilgili resim video ve buna bnzer görsel bişeye ihtiyacım var eğer yoksaa yazarak anlatırmısınız teşekkürler.

arkadaşım durduğun yerden zıplayarak ileri doğru en uzağa nası atlıyabiliosan atlıacaksın bunda ne var : ) zaten adından belli değil mi durarak uzun atlama : )

ya tamamda yani nasıl yapalım bunu en iyi nasıl yapabiliriz

bütün ağırlığını ileri doru fırlat ve ayaklarını kendinden önce at....

sürekli atlıyacan başka ne şekilde çalışılır ki

ayak kaslarını çlştr

dizlerini kırıp ellerin ileriye doğru dururken parmak uçlarında atlamalısın bu kılavuzda da yazıo