Konu: Ayak bileğinde ağrı

Arkadaşlar, ayak bileğimde 2 haftayı geçkin yürürken hafif şiddetli yön değiştirirken ağır şiddetli bir ağrı var, 10 gün önce doktora gttim lasolin, kas gevşedici verdi ama geçmedi, şimdi sargı ve lapa yöntemi uyguluyorum ,sanırım ezik şeklinde bir ağrı bu ,yardımcı olursanız sevinirim.

darbemı aldın nasıl oldu.

incinmiştir kasta vs zedelenme vardır, burkulmuştur

biraz ağır olduysa kas vs. kolay kolay zaten iyileşmez on gün normaldir... lapa yöntemi nedir bilmem ama doktorun verdiği ilaçlara devam. bir de zorlamamak lazım tabi... döndürürken ağrıyorsa döndürme o zaman, zorlamak yardım etmeyecektir.

benim yıllar önce bilekte bir problem olmuştu, geçtim yürümeyi 3 hafta boyunca üzerine basamamıştım. tam iyileşmesi ise 1 seneyi buldu, iki sene boyunca topuklu ayakkabı da giyemedim, her spordan sonra bileğim ağrıdı ve de tabii malum yağmurlu hava sızısı.

yapraksarma arkadaş iyi anlattı bana söz bırakmadı.Birkere kırık çatlak tarif edilmiyor.O zaman zorlamamk ve biraz sabır.lasonil da doğru.Sürdükten sonra sıcak sudan sıkılmış havlu sar.

teşekkürler arkadaşlar, hafif ağrılar devam ediyor, yapraksarma iyileşme 1 seneye kaldıysa işimiz var

o kadar da değil yahu benimki çok ağırdı tam anlamıyla yan basmıştım ve neredeyse alçıya alınacakmış biraz daha kötü olsa, iyileşmeye iyileşir ama özellikle yağmurlu günlerde hafif sızlaması devam eder ve kendini unutturmaz

CEnderme tarafından gönderildi.

Arkadaşlar, ayak bileğimde 2 haftayı geçkin yürürken hafif şiddetli yön değiştirirken ağır şiddetli bir ağrı var, 10 gün önce doktora gttim lasolin, kas gevşedici verdi ama geçmedi, şimdi sargı ve lapa yöntemi uyguluyorum ,sanırım ezik şeklinde bir ağrı bu ,yardımcı olursanız sevinirim.

lasonil ve sargıya devam etmen doğru fakat ayağına fazla yüklenmemen lazım belli bir süre. Ağrı hemen geçmez, ters bir hareket yaptığında da tekrar eder. Bağdaş kurup oturma, tabanı yumuşak topuksuz ayakkabı giy, akşamları sıcak su ile masaj yap 1-2 ay içinde geçer. Yok hemen geçsin istiyosan, sevdiğin birine öptür de geçsin.

CEnderme tarafından gönderildi.

Arkadaşlar, ayak bileğimde 2 haftayı geçkin yürürken hafif şiddetli yön değiştirirken ağır şiddetli bir ağrı var, 10 gün önce doktora gttim lasolin, kas gevşedici verdi ama geçmedi, şimdi sargı ve lapa yöntemi uyguluyorum ,sanırım ezik şeklinde bir ağrı bu ,yardımcı olursanız sevinirim.

lasonil ve sargıya devam etmen doğru fakat ayağına fazla yüklenmemen lazım belli bir süre. Ağrı hemen geçmez, ters bir hareket yaptığında da tekrar eder. Bağdaş kurup oturma, tabanı yumuşak topuksuz ayakkabı giy, akşamları sıcak su ile masaj yap 1-2 ay içinde geçer. Yok hemen geçsin istiyosan, sevdiğin birine öptür de geçsin.

şimdi nasılsın?