Yaklaşık 1 ay önce motorsikletten düştüm. Sol ayağımda yumuşak doku zedelenmesi olmuş kırık çıkık bulunmadı filmlerde ama ben üzerinden 1 ay geçmiş olmasına rağmen 3 gün önce pantalon değişirken sol ayağımın üzerinde duramadım bacak sanki kırıkmış gibi büküldü kendimi yerde buldum.Hemen akşamı geri şişti dizim Ayrıca dizimi 1 aydır kıvıramıyorum. Ne yapmalıyım ?