Konu: Mutsuz aşklara çare bulundu: NLP!

Litera Eğitim’in kurucusu NLP uzmanı Güven Açık, NLP ile ilişkilerin ve yaşamın kalitesini artırmaya çalışıyor.

NLP’yi aşka uyarlama fikri nasıl doğdu?

Yaşamda karşılanması gereken altı temel ihtiyacımızdan bir tanesi de sevgi ve birliktelik. Bunlar karşılanmadan mutlu olabilmemiz mümkün değil. İstediğiniz kadar paranız ya da başarınız olsun, sizi gerçekten seven, paylaşabileceğiniz birileri yoksa çok yoksulsunuz demektir. Bu yüzden ilişkiler çok önemli. Çevremde çok mutsuz ilişki vardı. Birçok arkadaşım evlenip boşanmıştı. Herkes birbirinden şikâyetçiydi. Bense arkadaşlarımı tek tek dinlediğimde hepsini haklı buluyordum. Burada ters giden bir şeyler vardı ve ben çözüme nasıl bir katkıda bulunabilirim diye düşünmeye başladım. Sonra bire bir danışmanlık yaptığım birey ve çiftlerde NLP tekniklerini denedim ve çok iyi geri bildirimler aldım. Bu konuyu daha derin olarak incelemek için yurt dışında konuyla ilgilenen birçok uzmanın seminerine katılıp yabancı yayınları takip ettim. Derlediğim bilgileri önce kendi ilişkime uyguladım ve sonuçları muhteşem oldu. Sonra bu semineri yapma fikrini arkadaşlarıma danıştım. Onlar da çok heyecanlanınca hadi başlayalım dedik. Epey bir uğraştan sonra “AŞK ve NLP” semineri doğmuş oldu. Aslında benimle deneyimlerini paylaşan tüm birey ve çiftlere çok şey borçluyum. Karşı cinsle olan ilişkilerimizi mükemmelleştirecek, doğru insanı seçmeyi öğretecek, eğlenceli ve heyecan verici bir seminer oluştu. Katılan bireyler ve çiftlerden aldığım geri bilgiler bana doğru yolda olduğumuzu söylüyor. Sanırım birçok kötü giden ilişki artık mükemmelliğe doğru yol alıyor.

İyi bir ilişkiyi nasıl tanımlıyorsunuz?

Mutlu bir beraberlik yaşayanların ortak özelliklerine baktığımızda şunları gözlemliyoruz: Her iki taraf da kendisini çok iyi tanıyor ve güçlü ve zayıf yönlerini çekinmeden samimi bir şekilde dile getirebiliyor. Daha önemlisi ilişkiden ne beklediğini ve kendisine nasıl davranılması gerektiğini karşı tarafa kolayca aktarabiliyor. Sevgililerinin beklentilerini karşılamak için ellerinden gelen her şeyi yapıyorlar. Bunu bir fedakârlık olarak değil bir haz olarak anlamlandırıyorlar. Almaktan çok vermeye odaklanan, paylaşmasını bilen, sevgilisinin duygularına değer veren, ilişkisinde kuralları az olanlar mükemmel bir birlikteliği her boyutta yaşayıp başkalarına parmak ısırtıyorlar.

İlişkileri mutsuzluğa sürükleyen ne?

Genelde hepimiz önce delice sever, âşık olur ve kendimizden geçeriz. Bu dönemde kontrol bilincimizde değil Amygdala’mızdadır. Buna basitçe otomatik pilot diyebiliriz. Otomatik pilot testosteron ve östrojen hormonlarımızın kumandasındadır. Bir süre sonra sihir bozulur. Gerçekler, yani davranış kalıpları uyumsuzluk göstermeye başlar. Davranışlar ise anlam yüklemlerini tetikler. İlişkiler gerilmeye, tartışmalar duyulmaya, huzursuzluklar artmaya başlar. İşin sonu giderek kötüleşir. Kendinizi ya bir evlilik terapistinin ya da boşanma avukatınızın önünde bulursunuz. Sonrası malum. Bol acı, hayal kırıklığı ve korku dolu günler… Hayretler içindesinizdir! Bir zamanlar delice sevdiğiniz, aşkından deli divane olduğunuz o adam veya kadın gitmiş, yerine bir canavar gelmiştir. İçinizi sevgi yerine nefret kaplamıştır. Konuşması, hareketleri, her şeyi sizi rahatsız eder. Bir an evvel bu ilişkiden kendinizi kurtarmak istersiniz. Benim bu konuda tanık olduğum en çarpıcı örnek bir birlerini severek evlenen iki arkadaşımın beş yıl evlilik sonunda çocuk sahibi olup daha bebek üç aylıkken boşanmaları olmuştu.

On dört yıl sonra birbirlerinden nefret edip boşanan arkadaşlarım da oldu. Ama hepsi evlenirken birbirlerine âşıktılar. Tüm bu örneklerdeki ortak özellik, ilk başta seçimin doğru yapılmamış olması. Bu hatadan korunmak yani doğru kişiyi seçebilmek için hem kendinizin hem de sevgilinizin temel davranış kalıplarını iyi anlamalı ve doğru yönetmelisiniz. Çoğu ilişki ya davranış kalıplarının çatışmasından ya da değerler sıralamasındaki uyumsuzluktan son bulur. Bu konuda neler yapılabileceğini seminerde detaylı olarak anlatıyoruz.

Seminerde nasıl bir yöntem izliyorsunuz?
NLP sonuca odaklı bir yöntem izler. Gözlem becerisini, soru sorma tekniğini çok fazla kullanır. Çünkü beynimiz genelde soru sorulduğunda çalışır. NLP dilinde “outcome” dediğimiz, Türkçe’de farklı karşılıklar kullanılsa da “sonuç”, ilişkinizde var olan durumunuzla, ulaşmak istediğiniz durum arasındaki farkın sizin için ne anlam taşıdığına bağlıdır. Bunu da yine NLP’nin soru sorma teknikleri ile öğreniriz. Öncelikle birey ya da çiftlere seminerde şu soruyu yöneltiyorum; “İlişkiniz ne durumda?” Önce ilişkinizde var olan durumunuzu kendinize samimi ve dürüstçe itiraf edebilmelisiniz. Ya bir ilişkinin içindesiniz ya da değilsinizdir. Bu ayrım basit görünse de önemli bir ayraçtır. Bu noktada birçoğumuz kendimizi kandırırız. Eğer bir ilişki içinde değilseniz iki ihtimal vardır: Bir ilişki istiyorsunuzdur ama ona sahip değilsinizdir çünkü acı çekmekten, gelecekten korkuyorsunuzdur. Ya da hiç ilişki istemiyorsunuzdur çünkü daha önceki ilişkinizdeki acıyı tekrarlamak istemezsiniz. Bu geçmişteki acının etkisinden bilinçli olarak kurtulmanız gerekir. NLP teknikleri kullanarak yaşantımızdan endişe ve korkuları uzaklaştırabiliyoruz. Eğer bir ilişki içindeyseniz durum daha farklıdır. Burada üç temel durumdan söz edilebilir. Ya bir ilişki içindesinizdir ve ilişkinizden daha fazlasını bekliyorsunuzdur. Ya da bir ilişki içindesinizdir ve bu ilişkiden kurtulmak istiyorsunuzdur. Üçüncü ve en zor olanı da; zor bir ilişki içindesinizdir ve ne yapacağınızı bilmediğiniz için çaresiz donmuş kalmışsınızdır. Tüm bunların önünün nasıl açılabileceğini yine AŞK ve NLP seminerimizde teknikler öğreterek anlatıyoruz.

Bu seminerin bireye ne gibi katkıları oluyor?
NLP önce bireyin kendisini çok iyi tanımasını sağlıyor. Bunun ardından birey, ilişkisini besleyen sevginin asıl kaynağının neden kendisi olduğunu, kendisini sevmesi gerektiğini ve sevgisini paylaştıkça mutlu olabileceğini öğrenmelidir. Seminerde daha sonra bireyin bir ilişkide kendisi için nelerin önemli olduğunu tanımlamasını istiyoruz. Böylece bireylerin veya çiftlerin seçim kıstasları ortaya çıkıyor ve “Nasıl bir sevgili?” sorusu yanıtlanmış oluyor.

Aşk ve NLP seminerine kimler katılmalı?

Bir ilişki içinde olmayıp olmak için çaba gösterenler. Bir ilişki içinde olup da bunun kalitesini artırmak isteyenler. Çekilmez bir ilişki içinde olup bundan kurtulmak isteyenler. Sadece aşk değil, diğer tüm ikili ilişkilere de uygulanabilecek bilgiler sağlayan bu semineri herkese öneriyorum. Seminerimiz hem çiftlere hem de tek bireylere açık. İlişkisinin kalitesini artırmak ve mutlu yaşamak isteyen herkesin çok yararlanacağına inanıyorum.

Beynimiz çok gelişmiş olduğundan aktarılan her türlü bilgiyi işleyebilmektedir. Ancak bu bilgiler farkında olmadan sınırlar da yaratabilmekte ve yaratıcılığı engelleyebilmekte, daha da ileri giderek yönetilmeyi kolaylaştırabilmektedir. NLP ise aktarılan bilgilerde kullanılan dil'in davranıştaki etkilerinin neler olduğunu farketmemizi sağlamaktadır. Sadece, farkına varmak ise yeterli değildir. Farkına vardıktan sonra "İçeriksiz Modeli" algılayıp onu kendi içeriklerimizle doldurmaya başlamamız "Yaşadığımız dünyayı yönetmemizi" sağlayabilmektedir.


kaynak. cengiz eren (nlp uzmanı)