Konu: “Duygularınızı Nasıl Yönetebilirsiniz ?”

Zihniniz bir elektrik süpürgesi gibi mi, yoksa bir ısı ve ışık kaynağı gibi mi? Kendinizi iyi hissetmek için dışarıya bağımlı olduğunuz "Dışardan İçeriye" modelini mi yaşıyorsunuz? Yoksa kendi en yüksek potansiyelinizi ortaya çıkarttığınız ve bunu ifade ettiğiniz "İçerden Dışarıya" modelini mi? Duygusal olarak zeki olmak, kendi duygularınızı ve başkalarının duygularını anlamak ve bunları idare etmek anlamına gelir, en zor koşullarda olsa bile...

Çok gerekli bir konu olmuş. Duyguları çözümlemek ve yönetebilmek, Intelligence Quotient'den (IQ) çok daha önemlidir diye düşünüyorum. Emotional Quotient (EQ) beyne hükmeden en önemli etken'dir bence. Duygusal zeka'sı ile hareket edip davranışlarını yönetebilenlerin çok daha iyi ve hayatı anlayarak yaşadığını okumuştum ve bence bu çok doğru. Gelişmiş bir İQ ve gelişmiş bir EQ arasında ki en büyük fark, anlayış farkı'nın birinde matematiksel birinde ise yaratıcı olmaya çalışmasıdır. Çok zeki dediğimiz biri tembel olabilir Ama duygusal olarak gelişmiş biri kesinlikle tembel'lik yapmıyor.

Ben duygularımı yönetebilmek için, sürekli arkadaşlarımı, çevremi, ailemi ve gözlemleyebileceğim herkesi izliyerek beynimde bunu rapor haline getirmeye çalışıyorum. Böylelikle hayat da duygusal olarak başıma gelebilecek bir çok olay beynimde raporlanmış olarak bulunuyor. Ve ani tepkiler vermek yerine beynimde ki raporları okuyorum. Çok kızdığımda, otomatikmen beynimde şöyle bir kaç şey beliriyor;

"Dün yolda çok kızmış bir grup gördün birbirlerine vuruyorlardı, hepsi kan revan içinde bunun faydası kimeydi ? "

Gerçekten kızmak zorunda mıyım ? Yoksa öfkenin geldiği anda o 1 saniyelik arada nefes alabilirsem karşımdakine ya da olaya karşı duygularımı yönetmiş olmaz mıyım ? Kontrollü olmaya çalışmak hayatın bize verdiği en büyük erdemlerden biri diye düşünüyorum.

duygularımı asla yönetemem...çoğunlukla onlar beni yönetir.
hislerimi belli etmemeye çalışsamda, "mimik"lerini yani beden dilini çok iyi kullanan biri olduğum için, içimdeki sayısız düşünceyi mimik ve beden hareketlerimden anlayabilirsiniz.

sevgim gözlerimden taşıyor ama susuyorsam, bunu mutlaka anlarsınız,

annenize selam söylüyorsam da

Yine güzel paylaşımlar :A
Hepimizde o potansiyel varken, çok azımızın bunu kullanabilmesi (ben dahil miyim, bilmiyorum?) üzücü.
Ve kontrol de önemli noktalardan biri..

mimik"lerini yani beden dilini çok iyi kullanan biri olduğum için, içimdeki sayısız düşünceyi mimik ve beden hareketlerimden anlayabilirsiniz.

Evet samimi bir arkadaşınsam anlarım ama ya değilsem ? Beden dilini anlamak zorunda hissetmediğim yabancı biriyim ve sana doğru yaklaşıyorum. Beden dilinden haberim bile yok bana kendini nasıl antacaksın böylelikle ?

elecTRa_ tarafından gönderildi.

Evet samimi bir arkadaşınsam anlarım ama ya değilsem ? Beden dilini anlamak zorunda hissetmediğim yabancı biriyim ve sana doğru yaklaşıyorum. Beden dilinden haberim bile yok bana kendini nasıl antacaksın böylelikle ?

Bence beden dilini kullanırken karşıdakini iyi tanıman gerekmez. İfade etmek istediklerimizin %70'ini beden diliyle, kalanı da ses tonu ve sözlerimizle iletiriz. İlk izlenimde beden diil çok önemlidir mesela. Bence arkadaşımızın söylemek istediği bu değildi

Bence beden dilini kullanırken karşıdakini iyi tanıman gerekmez. İfade etmek istediklerimizin %70'ini beden diliyle, kalanı da ses tonu ve sözlerimizle iletiriz. İlk izlenimde beden diil çok önemlidir mesela. Bence arkadaşımızın söylemek istediği bu değildi

Beden dilinin kullanılan bu büyük bölümünü çoğu kişi bilinçli olarak yapmaz. Örneğin üşüdüğünde kollarını kapatman gibi. Bİlinç dışı gerçekleşen reflekslerini anlayabiliriz. Ama sana özel bir mimic'i beden dili hakkında bilgisi olmayan bir kişi anlayamaz bu bir sanat'dır bu bir konuşma türüdür öğrenilmesi gerekir. Beynin de var ve sen onu kullanıyorsun ama ne kadar bilinçlisin bu konuda ?

Arkadaşımızın demek istediği soruya yanıt verdim sanırım sen kaçırdın

Evet samimi bir arkadaşınsam anlarım ama ya değilsem ? Beden dilini anlamak zorunda hissetmediğim yabancı biriyim ve sana doğru yaklaşıyorum. Beden dilinden haberim bile yok bana kendini nasıl antacaksın böylelikle ?

o zaman söylerim...bu bu kadar basit

Bir Beden Dili..Öyle Konuşturum Ki Aklınız Hayaliniz Şaşar..Olduki anlamadınız...Direkt Söylerim..Duygularuımı Pek saklamam..İlk Başta Çok az suskunluk evresi..Sonrasında Allah Ne Verdiyse..Sıkılırım Gelemem Öyle İçimde Yaşayamam Ben...Saklanacak Ne Varki Sonra..Kime Karşı saklayayım...Ben böyle rahat ediyorum...Neyse Sanırım Bunları Yzarkende Sinirli olduğum anlaşılmıştır...

reklam kokan harekenler bunlar mayk gerenk yok