Konu: Yemeklerden Hemen Sonra Yapilmamasi Gereken 7 Şey:

* Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer
olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser olma riski daha yüksek.)



* Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.



* Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.



* Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.



* Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki
kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.


* Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler.
Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.


* Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.

Bunlar cogunlugumuzun her gun yaptigi seyler yahu
demekki hep zararli islerle ugrasiyoruz..
bilgiler icin cok sag ol..
bundna boyle aliskanliklair degistirmek lazim demekki..

Valla bende anlamadımm Butun uzmanlarınn Yorumları farklı en guzeliiii Kendimizin Uzmanı Kendimizz Olmak

Merhabalar,

Zengin bir mutfağa sahip Türk kültüründe, bunları yapmıyor olmak zordur tabi ki. Aslında günde 5 öğün hazır yemek yiyen avrupa için sağlıklı beslenme hiyerarşisinde doğruları bulmaya çalışmak daha kolay sanırım. 3 çeşit yemek üstüne tatlı yiyen kültürümüzde gelde üstüne çay ya da sigara içme değil mi ? :A Ya da sanırım sadece biz bunu yaparız yine. Sahur yemeğine kalkar ve yedikten hemen sonra yatarız. Daha yazacak çok şey var sanırım ama ne diyelim Türk Kültürü... Sevgiler..

yemeklerden hemen sonra yapılmaması gerekenlere bir tane de ben ekleyeyim.
--yemeklerden sonra su içmeyin.
eğer içecekseniz bile en az iki saat sonra içilmeli.daha evvel içilecek su mideddeki asit dengesini bozacaktır.
ayrıca yemekten hemen sonra yürümektense on dakika kadar yatmak sindirimi daha kolay hale getirecektir.

bierşey ekleyim çikolata yemeyin. midenin üst kaslarını gevşeteceginden reflüye neden olur. ben çay içilmesi faydalı diyebiliyordum.

Yemekten sonra banyo yapmayinda ilginc geldi..saol bilgiler icin

rayiha saol bilgiler için

ama yemekten sonra
çay sigara keyfi olmazsa olmaz
sırf bu keyfi almak için yemek yediğim bile oluyor bazen

Onu yapma bunu yeme ne yapacağız o zaman ?

Paylasim icin sagol

Hepsine uyabilirim de su sigara icin hayatta soz veremem

Abi ne demisler ne fakir ol ne fukara yemekten sonra yak bir sigara