Konu: Sosyal Fobi..

Sosyal Fobi

Sosyal fobi, temel özelliği başka insanların da bulunduğu ortamlarda aşırı heyecan duymak olan bir hastalıktır.
Çevrede başka kişi veya kişiler, özellikle de yabancı kişiler, sosyal fobi hastasının şiddetli bir kaygı, sıkıntı, huzursuzluk ve utangaçlık duymasına yol açar. Bu durumda sosyal fobik şu tepkilerin bir kısmını veya tamamını gösterir:
- Yüz kızarması
- Ses titremesi
- Konuşamayacağı, tutulup kalacağı duygusu
- El titremesi
Herkesin kendisine baktığı, kendisini eleştirdiği hissi, küçük düşme endişesi.
Yani sosyal fobik; tanımadığı kişilerin önünde aşağılanmasına veya utanmasına sebep olacak biçimde davranacağından, yüzünün kızaracağından, titreyeceğinden aşırı derecede korkan insandır.
Sosyal fobiklerin en büyük tasası topluluk önünde konuşmaktır. Kendi evlerinde ve aile üyeleri arasında genellikle rahat ederler. Özellikle makam sahibi kişiler karşısında yukarıda saydığımız belirtilerin ortaya çıkma ihtimali yüksektir. Karşı cinsle konuşmak sosyal fobili bazı insanlar için başlı başına bir problemdir. Sosyal fobikler arasında bekarlık oranı yüksektir. Kimi sosyal fobikler ise topluluk önünde mesela yemek yemek gibi bazı davranışları yapmaktan sıkıntı duyarlar.
Sonunda sosyal fobiğin hayatı bir ıstıraba döner. Öğrenci ise okulda öğretmen kendisine soru sorduğunda kalkıp cevap vermek, öğretmen ise ders anlatmak sosyal fobik için büyük bir işkencedir. Pek çok sosyal fobik devlet dairesine, bankaya gidip işini yaptıramaz. Bazıları telefonla bile konuşamaz. Ağır vakaların sokağa çıkmaya, bakkala gitmeye, biletçiden otobüs bileti almaya bile tahammülü yoktur. Bunlar sonunda kendilerini eve hapsederler, okulda başarısız olurlar, çalışma hayatları sona erer.

SOSYAL FOBİ KİMLERDE GÖRÜLÜR?

Sosyal fobi genellikle ergenlik yıllarında başlayan ve tedavi edilmezse müzmin seyreden bir bozukluktur. 25 yaşından sonra başlayan sosyal fobi vakası nadirdir. Ancak sosyal fobikler ekseriya rahatsızlık başladıktan 15-20 yıl sonra doktora giderler. Çünkü sosyal fobinin tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu bilmezler ve bozukluğu kişiliklerinin bir parçası olarak görürler.
Kadınlarda da erkeklerde de görülebilir. Kadınlarda 1.5-2 kat daha sık olmakla birlikte sosyal fobi yüzünden doktora başvuranlar daha çok erkeklerdir.
Sosyal fobisi olanlarda evli olmama oranı, genel topluma göre yüksektir.

SOSYAL FOBİNİN SEBEBİ NEDİR?

Sosyal fobi, ırsiyetin orta derecede katkıda bulunduğu bir hastalıktır. Akrabaları arasında sosyal fobik olan kişilerin bu hastalığa yakalanma riski bir miktar daha yüksektir.
Sosyal fobiklerin beyinlerinde bir takım kimyasal ve elektriksel bozukluklar olduğu, yapılan incelemeler sonucunda anlaşılmıştır. Bazı ilaçların sosyal fobi tedavisinde oldukça etkili olması, sosyal fobinin temelde “beyinde faaliyetinde bir bozukluk” olduğu tezini doğrulamaktadır.
Sosyal fobinin genellikle utangaç, çekingen, kendine güveni düşük, reddedilmeye duyarlı, ama başkaları üzerinde olumlu intiba bırakma arzusu duyan kişilerde ortaya çıktığı düşünülmektedir. Bu kişiler başkaları tarafından beğenilmediklerinde bunun değer ve sosyal mevki kaybına yol açacak bir felaketle sonuçlanacağını inanırlar.
Yani sosyal fobi, bazı kişilik özellikleri zemininde ve bazı ailelerde daha kolay gelişen bir beyin hastalığıdır.

http://www.mcaturk.com/sosyal_fobi.htm

Sosyal Fobi

Toplum icinde kucuk duruma dusme, yanlis yapma ve utanc duyma kaygilari na eslik eden, korkulan ortamlardan kacinma veya yogun sikinti ile bunlara katlanma davranislari ile tanimlanir. Ergenlik doneminde baslar.Bireyde dusuk benlik algisi ve yogun elestirilme duygulari vardir. Genelde, yuz kizarmasi, el titremesi , bunalti gibi semptomlarla uzmana basvurulur.
Bir sosyal fobigin temel özellikleri sunlardir:

• Bireyde digerleri tarafindan incelenme ve yargilanma korkusu vardir.
• Kucuk dusme ve utanc duyma olasiligi olan durumlarda ( ORN. TOPLULUK ONUNDE KONUSMA gibi ) performansindan endise duyar
• Sonucta da bu tip ortamlardan kacarak sosyal ice cekilme yasar.
• Dogasinda var olan utangaclik ve olumsuz degerlendirme kaygisi yardim alma davranisini da engeller.

OKB konusunun cozumunde asagidaki turde yaklasimlarda bulunmak yararli olabilir :

• Tedavide bireyin dusunce bicimleri ele alinir.Bu dusunceler incelenirken,"sayet ..... olursa, bu senin icin ne anlama gelir","............. nun baska bir yorumu olabilir mi?" gibi sorular sorulabilir.
• Bireyin kendisini rahatsiz ve yetersiz hissedebilecegi sorular sorulmamali, mukemmelliyetci dusunce bicimi irdelenmelidir..
• Sizi korkutan, endiselendiren, heyecanlandiran durumlari listeleyiniz. Listelediginiz her bir durum icin, o durumla ilgili duygu ve dusuncelerinizi belirleyiniz.
• Mukemmeliyetci dusunce yapinizin, nedenlerini arastiriniz. "Her sey yolunda gitmezse ne olur?" sorusunu cevaplayiniz.
• Sizi sikintiya sokan ortamlardan kacinmak yerine, uzerine gidiniz. Unutmayin ki, sizi elestirdigini dusundugunuz insanlarin da korkulari, kaygilari vardir
• Gerektiginde, cok zorlandiginizi hissettiginizde bir uzmana basvurmaktan cekinmeyiniz