Konu: Yemekten sonra yapılmaması gereken 7 altın kural

Yemekten sonra yapılmaması gereken 7 altın kural

Arkadaşlar foruma uyuyomu tam olarak bilmiom ama sağlık önemli olduğu için ekliyorum
gerekirse silinebilir konu

Uzmanlar, yemeklerden önce ve sonra yapılması gerekenler gibi yapılmaması gerekenleri de araştırarak ortaya koyuyor. İşte yemeklerden hemen sonra asla yapılmaması gereken 7 kural.

-Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser olma riski daha yüksek. )

-Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.

-Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.

-Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.

-Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.

-Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.

-Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder

[alıntıdır]

sigara zaten hiç içilmemeli ama diğerleri hakkında çoğunu yanlış biliyormuşuz.

Özellikle yemek üstü meyve hatası milli alışkanlığımız olmuş, çay da bir nevi öyle.

yemekten sonra hemen sigara içerek sanırım en büyük hatayı yapıyorum

ailemde tıp Dr.ları ve hemşireler var.. önce onlar bana kötü örnek oluyorlar..
ne demişler; ''imam şaaparsa cemaat naapmaz..!''

Ra_ tarafından gönderildi.

ailemde tıp Dr.ları ve hemşireler var.. önce onlar bana kötü örnek oluyorlar..
ne demişler; ''imam şaaparsa cemaat naapmaz..!''

bu kadar olur ve bir söz bu kadar içime oturur..
bende sağlıkçıyım