LinkBack URL
About LinkBacksarkadaslar ben panik atak hastasıyım..daha 1 kere nöbet gecirdim..bu nöbetlerin gelmemesi için ne yapmam gerek..geldigi zaman olursa da nası davranmalıyım _?_? lütfen yardım edin..
şimdiden cok tesekkür ederim..
+ Konuyu Yanıtla
11 sonuçtan 1 --- 10 arası gösteriliyor
- 21.04.07, 17:54 #1
- Kayıt Tarihi
- 17-02-2006
- Mesajlar
- 4,510
- Karizma Gücü
- 7
Lütfen Yardım!!! panik'teyim..
"Ah ulan Ayrılık"
- Bir tek seninle Ayrılamadık..
- 21.04.07, 19:11 #2
- Kayıt Tarihi
- 06-03-2007
- Mesajlar
- 1,597
- Karizma Gücü
- 6
geldıgınde kendı kendıne geçecek gıbı telkınlerde bulun ve derın nefes almaya calıs.. eger nefes alamıyorsan bgazın tıkanıyorsa korkma kısa zamanda gecıyor... ama derın nefes almaya calısmak.. yakası sıkı seyler dar seyler gıymemek senı rahatlatacaktır nöbet gecırmemen için.. pozitif düşünce çok önemlı.. atlata bılmen için... ölüm korkusu zaman zaman gelır... kalabalık bazen rahatsız eder.. nasıl rahat edeceksen.. hangı durumda.. hangı ortamda bunu dene.. benım tavsıyem üstüne gıtme korkularının daha kötü hal alabılıyor.. kendı kendıne düşüncelerını pozitif yöne çekerek aşacaksın.. ve geçmeyecek mı hiç korkusu gelmesın aklına.. geç de olsa gecıyor..
ama psk destek alırsan psıkolog vs.. daha kolay yenebılırsın.. ilaçların varsa aksatma
geçmiş olsun...Kırmaya yüzsüzleştiğin kalbim, bir tüy kadar hafif şimdi aklımı senden kaçırınca..
- 21.04.07, 23:06 #3
- Kayıt Tarihi
- 17-02-2006
- Mesajlar
- 4,510
- Karizma Gücü
- 7
çok tesekkür edıyorum,gercekten cok makbule gectı,,saol
twitwi tarafından gönderildi.
geldıgınde kendı kendıne geçecek gıbı telkınlerde bulun ve derın nefes almaya calıs.. eger nefes alamıyorsan bgazın tıkanıyorsa korkma kısa zamanda gecıyor... ama derın nefes almaya calısmak.. yakası sıkı seyler dar seyler gıymemek senı rahatlatacaktır nöbet gecırmemen için.. pozitif düşünce çok önemlı.. atlata bılmen için... ölüm korkusu zaman zaman gelır... kalabalık bazen rahatsız eder.. nasıl rahat edeceksen.. hangı durumda.. hangı ortamda bunu dene.. benım tavsıyem üstüne gıtme korkularının daha kötü hal alabılıyor.. kendı kendıne düşüncelerını pozitif yöne çekerek aşacaksın.. ve geçmeyecek mı hiç korkusu gelmesın aklına.. geç de olsa gecıyor..ama psk destek alırsan psıkolog vs.. daha kolay yenebılırsın.. ilaçların varsa aksatma
geçmiş olsun...
ınsallah atlatıcam "Ah ulan Ayrılık"
- Bir tek seninle Ayrılamadık..
- 21.04.07, 23:12 #4
- Kayıt Tarihi
- 19-04-2007
- Mesajlar
- 7,158
- Karizma Gücü
- 7
ne tesadüf bende panikatağım.ama hastası değil.
- 21.04.07, 23:12 #5E-posta Aktivasyonu Bekliyor
- Kayıt Tarihi
- 01-01-2007
- Mesajlar
- 7,534
- Karizma Gücü
- 0
Gecmis olsun, acil sifalar diliyorum. Kafanda buyutme, takinti yapmazsan cabuk gecer...
- 21.04.07, 23:16 #6
- Kayıt Tarihi
- 19-04-2007
- Mesajlar
- 7,158
- Karizma Gücü
- 7
ben lise yıllarında bu panikatak konusunda çok sıkıntı çektim.
tahtaya çıkardım ve ne yapacağımı şarırırdım.
çok şükür ki şuan bu durumu atlattım.acil şifalar dostum
- 21.04.07, 23:29 #7
- Kayıt Tarihi
- 06-03-2007
- Mesajlar
- 1,597
- Karizma Gücü
- 6
rica ederim.. zordur bilirim.. ama imkansız degıl atlatmak.. geçecek buna inan...
kafanda büyütmezsen.. süreklı düşünmezsen aman gececek mı nöbet gelecek mı dıye daha çabuk atlatırsın.. ilaç varsa aksatma Kırmaya yüzsüzleştiğin kalbim, bir tüy kadar hafif şimdi aklımı senden kaçırınca..
- 22.04.07, 00:27 #8
- Kayıt Tarihi
- 17-02-2006
- Mesajlar
- 4,510
- Karizma Gücü
- 7
hepinize tesekkür ediyorum verdiginiz bilgiler için..
insallaah yenicem .. "Ah ulan Ayrılık"
- Bir tek seninle Ayrılamadık..
- 22.04.07, 15:05 #9
- Kayıt Tarihi
- 04-09-2006
- Mesajlar
- 9,833
- Karizma Gücü
- 7
gecmis olsun
´´
Ben Seni Sevdiğimi Dünyalara Bildirdim...!
- 24.04.07, 01:03 #10
- Kayıt Tarihi
- 10-02-2004
- Mesajlar
- 2,292
- Karizma Gücü
- 0
Panik atak konusunda Sağlık ansiklopedisi bölümümüzden bilgi alabilirsiniz. Bu konuda mutlaka bir psikiyatri uzmanına muayene olmalı ve önerdiği tedaviyi düzenli olarak kullanmalısınız. Eminim atlatmanız konusunda oldukça yardımcı olacaktır. Geçmiş olsun
Sevgide güneş gibi ol,
dostluk ve kardeşlikte akarsu gibi ol,
hataları örtmede gece gibi ol,
tevazuda toprak gibi ol,
öfkede ölü gibi ol,
her ne olursan ol,
ya olduğun gibi görün, ya göründüğün gibi ol.
MEVLANA
.
Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi;
Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi.
Alıntı Yaparak Cevapla