Konu: 5 saatte sigarayı bırakın

5 saatte sigarayı bırakın

Eski bir tiryaki olan Alman psikolog Lutz Mehlhorn'un "Mutlu Sigara İçmeyenler" yöntemi büyük bir başarı gösterdi. Dört aşamalı yöntemle sadece bedeni değil, aklı ve ruhu da sigaradan azat ediyor. Alman sigorta şirketleri bile ona inanmış olacak ki tedavinin bir kısmını üstleniyor.

DÖRT AŞAMALI SİSTEM

BİRİNCİ aşamasında kişinin sigaraya dair düşünce sistemi değiştiriliyor. Mehlhorn, sigara içenlerin sigaranın kendilerini rahatlattığına, yatıştırdığına, zevk ve enerji verdiğine, her halükârda olumlu bir şey kattığına inanmak gibi yanlış kanılara sahip olduklarını, bu inançları devam ettiği sürece sigaradan uzaklaşmalarının mümkün olmadığını söylüyor. Bu yüzden yöntemin ilk aşamasında tüm bu yanlış düşünceler tartışılıyor ve hepsi teker teker çürütülerek kişinin sigaraya bakış açısı değiştiriliyor.

İKİNCİ aşamada MET (Meridyen Enerji Tekniği) yani EFT devreye giriyor. Vücuttaki enerjinin aktığı meridyenlerin uç noktalarına, yani akupunktur noktalarına baskı yapılarak kişinin sigara bağımlılığı ile arasındaki ruhsal bağlantılar koparılıyor. Mehlhorn MET sayesinde organizmanın tüm enerji sisteminin sigarayı bırakma sürecine dahil edilmesinin önemine dikkat çekiyor.

ÜÇÜNCÜ aşamada Fransız doktor Andre Walter tarafından sigarayı bırakmaya yardımcı olması için geliştirilen, 30 yıldır Fransa'da uygulanan, Almanya'da ise son yıllarda popüler olan Mezoterapi tekniği uygulanıyor. Walter bu yöntemle Fransa'da 7 binden fazla insanı tedavi etmiş. Bu teknikle vücudun belli bölgelerine, sigarayı bırakmada etkili, doğal içerikli, yan etkisi olmayan bir tür ilaç, minik iğnelerle enjekte ediliyor. Mezoterapinin başarı oranı bir yılın sonunda yüzde 70, hatta 20 yıl sonra bile yüzde 50! En önemlisi bu teknik sayesinde sigarayı bıraktıktan sonra görülen uykusuzluk, konsantrasyon bozukluğu, anksiyete gibi etkilerin minimuma inmesiMehlhorn bu tekniği etkin olarak yöntemine dahil edebilmek için Almanya Mezoterapi Kurumu ile bağlantıya geçmiş ve bu kurumun araştırmalarından ve çalışmalarından etraflıca faydalanmış. Ayrıca tekniğin babası Andre Walter'ın da bu süreçte görüşlerini almış.

DÖRDÜNCÜ ve son aşamasındaysa kişinin nikotin ve tütüne karşı eğilimini ve isteğini yok eden, antipati yaratan ve bunu kuvvetlendiren homeopatik bir öz devreye giriyor. Mehlhorn, alkol içeren bir karışımda bulunan bu özde, alkol bağımlılığından da kurtulmaya yardım eden ruhsal bilgilerin bulunduğunu, bu öz sayesinde kişinin ruhunun sigarasız mutlu ve özgür bir yaşama teşvik edildiğini belirtiyor.

Dünya Sağlık Örgütü'ne üye ülkeler tarafından 1987'den bu yana her yıl 31 mayısta sigara salgınıyla oluşan önlenebilir hastalık ve ölümlere dikkat çekilebilmesi amacıyla etkinlikler düzenleniyor.

Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş Dairesi Başkanlığı yetkilileri, yetişkin nüfusun yaklaşık üçte birinin sigara içtiğini açıkladı

2025'te 1.6 milyar kişi

Dünya genelinde sigara kullanan 1.25 milyar nüfusun 2025 yılında 1.6 milyara ulaşacağı tahmin ediliyor.

Her 10 yetişkinden birinin ölümünden sorumlu olan sigara, yılda 4 milyon, günde 11 bin kişinin çeşitli hastalıklardan hayatını kaybetmesine neden oluyor.

Yetkililerin verdiği bilgiye göre, tütün dumanında boya sökücü aseton, akü yapımında kullanılan kadmiyum, roket yakıtında bulunan metanol, çakmak gazı bütan, temizlik maddesi amonyak, fare zehiri arsenik ve öldürücü zehirler siyanür ve naftalin bulunuyor.


Sigaranın yol açtığı kanserler

Boğaz, yemek borusu, mide, böbrek, mesane, ağız, ses telleri, akciğer, kan, pankreas ve rahim ağzı kanserlerine yol açan sigara, 65 yaş öncesindeki kalp damarı tıkanıklığı nedeniyle ölümlerin yarısından sorumlu.

Kanserle Savaş Dairesi Başkanlığı yetkililerinin verdiği bilgiye göre, kanserden ölümlerin yüzde 30'una neden olan sigara, akciğer kanseri ölümlerinin yüzde 90'ından, bronşitten ölümlerin yüzde 75'inden, kalp krizinden ölümlerin ise yüzde 25'inden sorumlu.

''İçilen her sigara, insan yaşamını 5 dakika kısaltır. Erken yaşta sigaraya başlayanların ömrü ortalama 20-25 yıl azalır'' şeklinde konuşan yetkililer, sigarayı bırakanlarda kalp krizi geçirme tehlikesinin bir yıl içinde yüzde 50 azaldığını açıkladı.

Hamilelik döneminde sigara içilmesi düşük, ölü, erken ve düşük ağırlıklı doğum, ani bebek ölümü, zeka puanında azalma, öğrenme zorluğu ve davranış bozukluğu gibi olumsuz sonuçlara yol açıyor.

Çocukları da etkiliyor

Anneleri hamilelik sırasında sigara içen çocukların ani ölüm riskinin 2 kat daha fazla olduğunu belirten yetkililer, anne ve babası sigara içen çocukların astıma yakalanma risklerinin 1.5 kat, solunum yolu hastalıklarına yakalanma riskleri ise 2 kat arttığına işaret etti.

0-14 yaş grubunda 1 milyardan fazla çocuğun 'pasif içici' durumunda olduğu belirten yetkililer, Türkiye'de 12 milyon çocuğun ev içi, 11 milyon çocuğun da kamusal alanda sigara dumanıyla karşılaştığını açıkladı.

Yetkililer, küçük yaşlardan itibaren aile ortamında sigara dumanına maruz kalan çocukların, ileri yaşlarda tiryaki olma riskiyle karşı karşıya olduğunu belirtti.

Deneyen her üç gençten biri bağımlı

Buna göre sigarayı bir kez deneyen her üç gençten birinin bağımlı hale geldiğini belirten yetkililer, 'sigaraya bağlanmak çok kolay, bırakmak zordur' uyarısını dile getiriyor.

Kanserle Savaş Dairesi Başkanlığı yetkilileri, tütünle mücadele programı çerçevesinde son 20 yılda ABD gibi ülkelerde sigara tüketiminin yüzde 30 dolayında azaldığını, Türkiye'de ise yüzde 80 artış gösterdiğini belirtti.

Sigaradan dolayı Türkiye'de yılda yaklaşık 5.72 milyar dolar ekonomik kayıp meydana gelirken, her yıl 110 bin kişi hayata zamansız veda ediyor.

'Sigaraya hayır' demek için geçerli nedenler:

Kanser yapıyor, Akciğeri, kalbi ve bütün vücudu harap ediyor, Gelişmiş ülkelerde gençler sigara içmiyor, Sigara nefesin, saçın ve elbiselerin kötü kokmasına neden oluyor, Parmakları ve dişleri sarartıyor, Çevredekilerin özellikle de çocukların sağlığını bozuyor, Spor yapmaya engel oluyor, Sigara tüketimine ve bundan kaynaklanan hastalıkların tedavisine çok para harcanıyor.


Çocukların yarısı sigara içicisi

Sağlık Bakanlığı'nın çocuklar üzerinde yaptığı bir araştırmaya göre 13-15 yaş grubundaki çocukların yüzde 35'i alkol kullanırken, yüzde 50'si sigara içiyor. Gençlerin yüzde 29,3’ü en az bir kere sigara içmeyi denediğini söylüyor. Araştırmada, sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımının özellikle çocuklar arasında yaygınlaştığı ve önemli bir toplumsal soruna dönüştüğü vurgulanıyor. Sigara, akciğer, mide ve prostat kanserleriyle kalp damar hastalıklarının en önemli sebebi. Akciğer ve gırtlak kanserlerinin yüzde 90'ı, tüm kanserlerin yüzde 30'u, bronşit ölümlerinin yüzde 75'i ve kalp krizlerinin yüzde 25'i sigaradan kaynaklanıyor. Bu da beyin, kalp ve damarların tahribine sebep oluyor. Sigara içenler, içmeyenlerden daha hızlı yaşlanırken, sigara erkek ve kadınlarda kısırlık ihtimalini 10 kat artırıyor.

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Balcıoğlu, sigaranın alkol ve uyuşturucuyla aynı etkiyi yaptığını belirtiyor. "Efkâr dağıtmak için sigara içiyorum." gerekçesinin altında bağımlılığın yattığını vurgulayan Balcıoğlu, "Sigarada bulunan zararlı maddeler beyin hücrelerini uyuşturuyor. Bu haliyle keyif verici bir madde tablosu ortaya çıkıyor. Ama bu sağlıklı bir keyif biçimi değil. Başta beyin olmak üzere vücudun tüm sistemleri zamanla altüst oluyor." diyor.

Tütünün içinde 4 bine yakın zehir bulunuyor

Nikotin (kanserojen)
Polonyum 210 (kanserojen)
Radon (radyasyon)
Metanol (füze yakıtı)
Toluen (tiner)
Kadmiyum (akü metali)
Bütan (tüp gaz)
DDT (böcek öldürüc&#252
Hidrojen siyanür (gaz odaları zehiri)
Aseton (oje söküc&#252
Naftalin (güve kovucu)
Hidrojen siyanür (gaz odaları zehiri)
Arsenik (fare zehiri)
Amonyak (tuvalet temizleyicisi)
Karbon (egzoz monoksit gazı)
3 bin 885 ayrı toksik madde

Almanya’nın başkenti Berlin’de görev yapan Alman psikolog Lutz Mehlhorn (44), yeni bir tedavi yöntemiyle sigara tiryakilerini 4 saat içinde bağımlılıktan kurtarıyor.
Tedavinin 4 bölümden oluştuğunu belirten Mehlhorn, ilk aşamada müşterilerine tiryakiliğin riskleri ve etkileri hakkında bilgi verdiğini, ikinci aşamada da tiryakiliği yok etmek için akupunktur yönteminde de bilinen vücuttaki bazı noktaları uyardığını kaydetti.
Mehlhorn, üçüncü aşamada da küçük iğnelerle başın 9 yerinde bulunan “tiryaki noktalarına” az miktarda bir ilaç salgılandığını, dördüncü ve son aşamada da homeopatik damlaların kullanıldığını kaydetti.
Bu tedavi yönteminden sonra sigara içmeye kalkışanların kendilerini bir parça kötü hissedeceklerini ifade eden Mehlhorn, “Sigarayı bırakma isteğiniz de güçlüyse bu yöntem etkili olacaktır” dedi.
Tedaviden memnun kalan Ulrike Czerny (54) adlı bir kadın da, 40 yıl boyunca sigara içtiğini belirterek, “Tedaviyi yaptığımdan bu yana 3 ay boyunca sigara içmedim ve kendimi çok mutlu hissediyorum. Hiç acımadı ve çok yorucu da değildi” şeklinde konuştu.

Bu yontemler guzel degil, her yerin delik desik kaliyor. Yaptirmam boyle birsey ben.