Konu: Özgüven ve Özgüven Eksikli?i Üzerine

Özgüvenimiz var mi?
Insanlari, özgüven açisindan üçe ayirabiliriz: Özgüveni düsük ya da hiç olmayanlar; özgüveni ortalama olanlar; özgüveni çok yüksek olanlar.

Özgüven düsüklügüne ne yol açiyor? Aslinda hepimiz dünyaya esit bireyler olarak geliyoruz. Bazilarimiz müzik ya da resim gibi özel alanlarda dogustan yetenekli olabilir. Ancak özgüven sonradan ögrenilen veya kaybedilen bir özellik. Herhangi bir bebek ya da çocuk çevresini tanima, kurcalama, harekete geçme konusunda istekli ve arzuludur. Ancak bazi bebekler ve çocuklar; bir yaslarindan itibaren çevresindekileri tanima ve kurcalama bakimindan daha özgür davranirken; bazilari davranmaz. Bunun nedeni çocuk degil, çocugu yetistirenlerin tavridir.

Simdi üç çocuk hayal edelim. Üçü de zekâlari ortalama ve siradan çocuklar. Birinci çocugun her yaptigina kiziliyor; sürekli hatali oldugu vurgulaniyor; sürekli olarak elestiriliyor ve kendisine kötü sifatlarla hitap ediliyor. Çocuga 'otur, yerinden kalkma' deniyor. Ikinci çocugun yaptiklarinin çoguna kiziliyor, sik sik hatali oldugu vurgulaniyor; siklikla elestiriliyor ve kendisine bazen iyi bazen de kötü sifatlarla hitap ediliyor. Çocuga odaklanilmiyor; ama çocugun da hareketlerinin kisitlanmasi egilimi hakim. Üçüncü çocugun yaptiklari konusunda ince ayrimla yaklasiliyor ve çocugun hatali davranislari nazikçe belirtiliyor. Çocuk sürekli olarak olumlu yönden elestiriliyor. Kendisine sik sik olumlu sifatlarla hitap ediliyor. Çocuk yeni deneyimler için cesaretlendiriliyor. Bu üç çocuk büyüyor. Birinci çocuk okulda güçlükle basarili oluyor. Zor arkadaslik kuruyor. Kendini ifade etmekte zorlaniyor. Karsi cinsle konusmakta zorlaniyor. Daha zor ögreniyor. Kolej ve üniversite sinavlarinda basarisiz oluyor. Ikinci çocuk okulda ortalama basari elde ediyor. Çok sayida olmasa da arkadas edinebiliyor. Çekingen degilse de sosyal girisken olarak tanimlamaz. Kolej sinavlarini kazanamiyor ama üniversite sinavini kazaniyor. Üçüncü çocuk okulda bazi derslerde çok basarili; birçogunda da basarili. Popüler ve çok arkadasi olan bir çocuk. Sosyal girisken ve kendini her ortamda ifade ediyor. Görevlere talip oluyor. Irili ufakli basarilari var. Kolej ve üniversite sinavlarini kazanacagini düsünüyor ve kazaniyor.

Baslangiçta esit olan bu üç çocugun, ilerleyen dönemde esit olmadigini düsünebilirsiniz. Aslinda kapasite olarak esitliklerini korumaktadirlar. Kendilerine olan özgüvenlerine iliskin farklari, kendilerinden degil, onlara diger insanlarin davranislarindan kaynaklaniyor. Insanlarin bize olumsuz sözler söylemesi ve olumsuz davranislarda bulunmasi aslinda bizim degerimizi azaltmaz.

Bu anlamda özgüveni hiç olmayan insanlarin ana sorunu, kendilerine güvenemeyecek insan olmalari degil, kendilerine güvenebileceklerine inanmamalaridir. Bu inanci, kendi kendilerine degistirmeleri sorunu çözecektir. Ancak bunu yapamayacak olurlarsa özgüveni yüksek üçüncü çocugun formülü ise yarayabilir.

Üçüncü çocugun kendine olan güveninin artmasi, baslangiçtan itibaren irili ufakli projelerde basari elde etmesi ve deneyim kazanmasidir. Küçük projelerde elde edilen basarilar, büyük projelere baslamak için cesaret vermektedir. Ayrica bu basarilar, çevremizdeki insanlarin yorumlarini önemsiz hale getirmekte ya da yorumlari olumluya dönüstürmektedir. Kisi kaç yasinda olursa olsun, özgüveni hangi seviyede olursa olsun, mevcut özgüvenin izin verdigi bir denemeye cesaret etmek; onda basari kazanmak, özgüven seviyesini yükseltecektir.

(Kaynak:www.zaman.com.tr) Melih ARAT

özgüven kişinin sahip oldugunun farkına varması,fırsatın zamanlamasını iyi yapmaktır...

diplomalievkizi tarafından gönderildi.

özgüven kişinin sahip oldugunun farkına varması,fırsatın zamanlamasını iyi yapmaktır...

güzel yorum tşk

Özgüven kişinin hayat anahtarıdır :4 Anahtarı olmayanlar hayat kapıları önünde beklerler.
Paylaşımın için teşekkürler.

ÖZGÜVEN KAZANDIRAN BİR İÇ KONUŞMA!




IV numaralı parşömen: Özgüven

Ben tabiatın en büyük mucizesiyim.

Zamanın akmaya başlamasından bu yana aklımın, kalbimin, gözlerimin, kulaklarımın, ellerimin, saçlarımın, ağzımın bir başka eşi yoktur. Daha önce benim gibi bir kimse doğmadı, bugün benim gibi bir kimse yok, yarın da benim gibi yürüyen ve konuşan ve tıpkı benim gibi düşünen bir kimse olmayacak. Bütün insanlar kardeşlerimdir, ama ben hepsinden farklıyım. Ben eşsiz bir yaratığım.
Ben tabiatın en büyük mucizesiyim.

Hayvanlar aleminden geliyorum, ama hayvani ödüller beni hiçbir zaman tatmin edemez. İçimde kuşaktan kuşağa taşınmış bir meşale yanıyor. Sıcaklığı ruhumu daha iyi olmaya tahrik ediyor, daha da iyi olacağım. Bu tatminsizlik alevini körükleyecek ve dünyaya eşsizliğimi ilan edeceğim.

Fırça darbelerimi hiç kimse tekrarlayamaz, yontularımın aynısını kimse yapamaz, hiç kimse yazımı taklit edemez, hiç kimse benim çocuğumu yapamaz ve gerçekten de; hiç kimse tıpkı benim gibi başarılı olamaz.. Bundan böyle bu farklılıktan yararlanacağım; bu benim için her yönden desteklenmesi gereken bir servettir.
Ben tabiatın en büyük mucizesiyim.

Artık, başkalarını taklit etmek için boş çabalarda bulunmayacağım. Tersine, eşsizliğimi ortaya koyacağım, eşsizliğimi ilan edecek, evet, onu satacağım. Artık farklılıklarımı vurgulamaya başlayacağım, benzerliklerimi saklayacağım. Bütün ötekilerden farklı olan ve bu farklılıktan gurur duyan bir insan.
Ben tabiatın eşsiz bir yaratığıyım.

Ben nadirim ve nadir olan her şey değerlidir. Onun için ben de değerliyim. Binlerce yıllık evrimin ürünüyüm ben. O nedenle, benden önce gelen bütün imparatorlardan ve bilgelerden hem maddi hem de manevi olarak daha iyi donatılmış durumdayım.

Ama eğer iyi yönde kullanmazsam, becerilerim, aklım, kalbim ve vücudum durgunlaşacak, çürüyecek ve sonunda yok olacaktır. Sınırsız potansiyele sahibim. Beynimin yalnızca küçük bir bölümünü kullanıyorum, kaslarımın yalnızca önemsiz bir kısmını geriyorum. Dünkü başarılarımı yüzlerce kat ve daha da fazla artırabilirim; bugünden başlamak üzere, bunu yapacağım.

Artık hiçbir zaman dünün başarılarıyla tatmin olmayacağım, gerçekte sözünü etmeye değmeyecek kadar küçük eylemlerle övünmeye bundan böyle izin vermeyeceğim. Sahip olduğumdan daha fazlasına sahip olabilirim, sahip olacağım! Beni yaratan mucize doğumumdan sonra niçin sona ersin ki?
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.

Bu dünyaya tesadüfen gelmedim. Bir amaç için buradayım ve bu amaç, bir kum tanesi kadar küçülmek değil, bir dağ kadar büyümektir. Bundan böyle bütün kuvvetimi hepsinden daha büyük bir dağ olmaya yöneltecek, potansiyelimi, o merhamet çığlıkları atıncaya kadar zorlayacağım.

İnsanlık ve kendim hakkındaki bilgilerimi artıracağım. Üslubumu ve nezaketimi sürekli iyileştireceğim, çünkü bunlar herkesi cezbeden şekerlerdir.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.

Gücümü zamanın meydan okumalarında yoğunlaştıracağım, eylemlerim başka her şeyi unutmama yardım edecektir. Evdeki sorunlarım evde kalacaktır. İşimdeyken ailemi düşünmeyeceğim, yoksa bu zihnimi karartır. Aynı şekilde, işimdeki problemler iş yerinde kalacaktır. Evimdeyken mesleğimi düşünmeyeceğim, yoksa bu sevgimi azaltır.

İşyerinde aileme yer yoktur, evimde de işyerine. Her ikisini de birbirinden ayıracak ve böylelikle her ikisiyle de evli olacağım. Her ikisi ayrı olmalıdır, yoksa mesleğim ölür. Bu, yılların çelişkisidir.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.

Bana, görmem için gözler, düşünmem için akıl verilmiş. Ve hayatın artık idrak etmek istediğim büyük sırrı eninde sonunda odur ki, bütün sorunların, cesaretsizliklerim ve ıstıraplarım, gerçekte tebdili kıyafet etmiş olanaklarımdır. Bundan böyle onların kuşandığı kıyafetle aptallaşmayacağım, çünkü gözlerim açıldı. Giysinin ötesine bakacak ve kanmayacağım.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.

Hiçbir yabani hayvan, hiçbir bitki, hiçbir rüzgar, hiçbir yağmur, hiçbir kaya, hiçbir göl benimle aynı geçmişe sahip değildir, çünkü ben sevgiyle yaratıldım ve bir amaç için doğuruldum. Eskiden bu gerçeği dikkate almazdım, ancak bundan böyle bu, hayatımı biçimlendirecek ve yönlendirecektir.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.

Tabiat yenilgi bilmez. Sonunda galip gelir, ben de öyle. Her zaferle bir sonraki mücadele daha kolaylaşır.
Kazanacağım, başaracağım, çünkü ben eşsizim.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.