kaynak ve ayrıntılar: http://www.turkiyepost.com/NewsDetai...sID=1181426811

Yemek yiyin ama egzersizi unutmayın!
Yemeklerden sonra bir doz egzersiz!

İngiliz bilim adamları yemek sonrasındaki egzersizin kilo verdirdiğini belirttiler, üstelik çok yemiş olsanız bile!


Londra Kraliyet Üniversitesi ve Surrey Üniversitesi bilim adamları yemeklerden sonra yapılan egzersizin hormonların artmasına neden olarak kilo kaybına yardımcı olduğunu bildirdiler.

Biri sizden daha fazla öğün yemiş olsa bile eğer siz egzersiz yapmayı tercih ederseniz sisin kilo vermeniz daha olanaklı oluyor. Çünkü yapılan egzersiz sayesinde daha fazla kalori yakmayı başarıyorsunuz.