Konu: Gündüz 6 dak. Uyku Hafızayı Yeniliyor!

Alman bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, çok kısa şekerlemeler bile hafızanın tazelenmesinde büyük fayda sağlıyor. Hafızanın sadece 6 dakikalık uykuyla yenilendiği teorisi, bilim dünyasında bir ilk kabul ediliyor. Düsseldorf Üniversitesi’nden bilim adamları da çok kısa süreli uykuların hafıza üzerindeki etkilerini ölçen bir araştırma yaptı. New Scientist dergisinde yayımlanan araştırmada, öğrencilere ezberlemeleri için bir grup sözcük verildi.

Daha sonra öğrenciler iki gruba ayrıldı ve kendilerine bir saat boş zaman tanındı. Bu süre içinde bir grubun yaklaşık altı dakika uyumasına izin verilirken, bir grup uyanık tutuldu. Bir saatlik süre sonunda yapılan hafıza testinde, şekerleme yapan grup çok daha iyi performans gösterdi.

UYKUDA TAZELENİYOR

Bazı teorilere göre hafıza derin uyku halinde tazeleniyor. Bu derin uykuya da, uykuya dalınmasından en az 20 dakika sonra geçiliyor.

Ancak araştırmayı yürüten ekibin başkanı Doktor Olaf Lahl, hafızanın tazelenmesi sürecini uykuya dalma anının tetikliyor olabileceğini kaydetti. Lahl, “Bu, çok kısa uykuların hafızayı etkin bir şekilde güçlendirdiğini gösteren ilk çalışma” dedi.

[KAYNAK]

Pehh! pehh! İşte batı yazdıysa bizim basında hemen bunu büyük bir olaymış gibi gösteriyor. Azcık dini bilgisi olan veya büyüklerinden duyanlar, öğle uykusunun insan dimağı için çok iyi ve faydalı olduğunu bilir..
Batıda ilk defa bulunmuş! Batı bu yalanları hep yapıyor.. Adamlar bizim dinimizi bizden iyi araştırıp faydalı ve yönleri alıyor ve ondan sonra efendim deneklerin üzerinde deney yaptıkta bilmem ne ve biz bulduk..
Biz de hep batı hayranıyız ya!

boşa ilk ders uyumuyor arkadaşlarım ..

öğlen uykusu boyun uzamasındada etkili diye duymuştum. uyku sırasında uzamayla ilgili hormonlar daha fazla salgılanıyormuş

Ünyeli61 tarafından gönderildi.

Pehh! pehh! İşte batı yazdıysa bizim basında hemen bunu büyük bir olaymış gibi gösteriyor. Azcık dini bilgisi olan veya büyüklerinden duyanlar, öğle uykusunun insan dimağı için çok iyi ve faydalı olduğunu bilir..
Batıda ilk defa bulunmuş! Batı bu yalanları hep yapıyor.. Adamlar bizim dinimizi bizden iyi araştırıp faydalı ve yönleri alıyor ve ondan sonra efendim deneklerin üzerinde deney
yaptıkta bilmem ne ve biz bulduk..
Biz de hep batı hayranıyız ya!

Evet kesinlikle katılıyorum arkadaşım sana.Peygamber efendimiz (s.av) bundan asırlar önce gündüz uykusunun faydalarını bildirmiş ve Kaylüle denilen gündüz uykusunu ümmetine tavsiye etmiştir.

Biz bilimselleşmek adına batısallaşa duralım,Kuran-ı Kerim'i ve sünnet-i seniyyeleri hakkıyla öğrenmek yerine söz konusu batının modernliğinden(!) uzak olduğu gerekçesiyle örtünmeye karşı birer din alimi olup çıkalım,kendimizce ayetleri yorumlayalım...

Bu adamlar dikkatlerimizi dine değilde dincilere çekip,bizi kendi dinimizi öğrenmekten alıkoymasını çok iyi biliyor gerçekten.Meyvasını yemeyelim diye ağacı taşlatmayıda çok iyi başarıyorlar başarıyorlar.

Helal olsun ne diyelim.Bizde onlarda olmayan İslam,onlardada bizde olmayan mantık olduğu sürece biz daha çok uyuruz.

Bu önemli bilgi için teşekkürler M.571.

ben 10 saat uyuyom faydası yok acaba yan etkımı yapıyor

Fazla uyumanın da yan etkileri var. Günde ortalama 6-7 saat uyku yeterli oluyor.
+
Bilgiler için teşekkürler M.571

vay süper bişey.. yalnız ben 6 dakka uyumak için yatsam birdaha kalkmam heralde

"SANATTARİHÇİ"

ben 10 saat uyuyom faydası yok acaba yan etkımı yapıyor

Olabilir. İsterseniz siz onu 9 sa. yapın. 1 saatlik farkı da gün içinde kestirme yaparak kullanın. Böylece hem yine günde 10 sa. () uyumuş hem de gün içerisinde hafızanızı yenileme fırsatını elde etmiş olursunuz. Sadece bir tavsiyeydi..

"*h4yk0Liq_diL0s"

vay süper bişey.. yalnız ben 6 dakka uyumak için yatsam birdaha kalkmam heralde

Tamam, sen de bizdensin..

Saygılar.