Konu: Beyninizin dinç olmasını mı istiyorsunuz?

Her gün aynı şeyleri yapmaktan vazegçin. İşte hafızanızı da diri tutacak yöntemler.


Beyninizin ilerleyen yaşlarınızda da dinç olmasını istiyorsanız, beyin egzersizleri yapmalısınız. Beyninizi genç tutmak için her gün aynı şeyleri yapmaktan vazgeçin. Beyninizi çalışır durumda tutmanız, ileride yaşayabileceğiniz hafıza sorunlarına engel olabilir. Bunu başarmanın yolu, devamlı yeni bir şeyler öğrenmekten geçiyor. Yabancı dil öğrenmeye çalışın, müzik aletleri çalmayı deneyin. Beyninizi sürekli aktif halde tutun. RealAge doktorları tarafından hazırlanan bu testi kendinize uygulayın ve beyninizin ne kadar genç olduğunu belirleyin: Tek ayak üzerinde durup gözlerinizi kapatın. Dengenizi kaybetmeden duracağınız her an, sizin daha genç bir beyne sahip olduğunuzu kanıtlar. Eğer 45 yaş ve üzeriyseniz, 15 saniyelik bir süre sizin için gayet iyidir. Yanınızda duran birine süreyi ölçtürün ve dengenizin bittiği an konusunda net bir sonuç elde edin.

bazı bazı sudoku çözüyorum, bir zeka küpü aldım ;çileden çıkmak üzereyim.
bazen sol elimi kullanmak için çabalıyorum,yazı yazıyorum ,çorba içmeye çalışıyorum ama pek becerebildiğim söylenemez.

haklısın sürekli beyin jimnastiği yapmalıyız.bu geleceğe bir yatırım sayılır.
bahsettiğin testi denemedim ama yaparım ben.
teşekkürler.

bu testi ben de yapıcam ama moralim bozulur mu ki...45 yaş altı olupta küt düşmek..
Haklısın..Bazen hergün ki yolumuzu değiştirip, farklı bir yoldan bile gitmek beyin için faydalıymış..
Teşekkürler

paylasım ıcın tesekkurler..faydalı bılgıler..denemekte fazlasıyla yarar war.hayatımda uygulamaya gecırecegım