Basenlere, selülitlere, kireçlenmeye karşı egzersiz teknikleri...
HANGİ HAREKETLER SİZİ HANGİ SORUNDAN KURTARIR?
Videolu anlatımlar...
Burdan buyrun
Basenlere, selülitlere, kireçlenmeye karşı egzersiz teknikleri...
HANGİ HAREKETLER SİZİ HANGİ SORUNDAN KURTARIR?
Videolu anlatımlar...
Burdan buyrun
Üşengeç olmasam yapabilirimama gel görki halimi üşengeçlik beni neyledi...
"Çektiğim elemi bir ben bir de ALLAH'IM bilir"(fuzuli)
Paylaşım için teşekkürler.Özellikle boyun hareketleri için...
Haftada 2 defa halısaha maçına giderim gerisine karışmam, vücut kendi kendini şekle soksun artık![]()
Başkaları başkalarında ne buluyor anlamıyorum,
ben sende kendimi buluyorum..
(JUNO)
hocam sağolasın...
sağlıklı yaşam için spor şart..
danses des morts..