Konu: __dikkat sosyal fobi hayatı çekilmez yapıyor__

sosyal fobi(utnagaçlık) denen illet türkiyenin %39 unu sarmış durumda ve bulaşana hayatı dar ediyor pekil nasıl kurtulunur buyrun siz söyleyin

bende merak etmekteyim.

sanırım sosyal fobinin ağına düşürmeye çalıştığı biriyim.. insanlardan uzaklaşmayı seçtiğim dönemlerden sonra tekrar aralarına girip eski ben olana kadar baya bi kendimi zorluyorum.. sokakta tek başıma yürümek değilde.. alışveriş yapmak gibi aktivitelerde kendini daha fazla gösteriyor..
bazen evden çıkmak da istemiorum.. bu durumda hemen ilk terapi seanslarıma başlıyorum ve haftanın 4 günü üst üstte en az 4 farklı arkadaşla dışarda zaman geçiriorum.. 5. gün kalabalık mekanlarda tek başıma takıldığımda bakıorum sorun yoksa normale döndüm demektir.. hala devam ediorsa dışarı çıkmaya devam