Konu: Uykudan önce süt içmeyin

Yatmadan önce içilen ılık süt kaliteli bir uyku için gerçekten faydalı mıdır?
Halk arasında yatmadan önce içilen ılık sütün çok faydalı olduğuna inanılır ama iki saat önce de içseniz ya da hemen yatmadan önce de içseniz vücutta farklı bir etkisi yoktur. Öte yandan sütün gaz yapıcı özelliği var. Sütte bulunan laktoz ya da şekeri, vücudumuz tam olarak sindiremez. Dolayısıyla laktoz denilen madde vücutta gaz yapar. Yatmadan önce içilen sütün yaratacağı gazla uyumak bence daha zordur. Eğer kişinin gaz sorunu yoksa kişi süt içebilir.

* Moral düzelten bir yiyecek var mıdır?
Yüzyıllardır çikotada bulunan bir maddenin mutluluk verdiği söylenir. Bu madde endorfin salgısını artırıcı bir özellik gösterir. Dolayısıyla kişi kendisini daha mutlu hisseder. Bu madde sadece çikolatada bulunur.

ben yatmadan once sut ıcmeyı severım ama genelde sıcak ıctıgım ıcın usenıyorum,
buda farklı bı yorum olsun,
ayrıyeten su aralar cıkolata yedıgım zaman mutlu olmuyorum cunku dısım agrıyo

bende yatmadan önce soğuk süt içerim (:
bilgiler için saol

Laktozu alınmış sütler var ...Sorun gazsa bu sütleri de içebiliriz

Nesguikli süt içerim ben,sütü sade içmem mümkün değil

Bana zararı olmuor,hergün yatmadan önce en az yarım litre süt içip yatarım.

Ben de yatmadan önce süt içmenin yararlı olacağını duymuştum...
Öyle değişmiş meğersem...

Ayrıca ben çikolata yiyince mutlu falan olmuyorum sorun bende mi acaba

teşekkürler.

bana da zararı olmuyor
ben de yatmadan evvel ılık,neskuikli içerim sütü
ayrıca çikolata yediğimde %50 mutlu oluyorum ;
mutlu oluyorum çünkü tadı çok güzel
mutlu olmuyorum çünkü yedikçe yiyesim geliyor ve kilo alıyorum

internetkurdu tarafından gönderildi.

Bana zararı olmuor,hergün yatmadan önce en az yarım litre süt içip yatarım.

ohhhh maşallah

keşke süt içsekte gaz sorunu olsa.onu bi şekilde atarsında yaş 30dan sonra bu kemik erimesi olmaması için süt valla çok iyi.içmek lazım.
bu arada hamileyken bebek eğer o gün tepki vermiyorsa doktorlar çikolata yemeyi öneriyorlar.bebek hemen hareket ediyor.bizzat denedim hakkaten oluyo bee.o bile mutlu oluo