Konu: EQ’nuzu ölçtünüz mü?

Duygusal zekanızın ne dunumda olduğunu bilmek istiyorsanız bu test tam size göre. Yapacağınız şey çok basit. Aşağıdaki cümlelere puan vermeniz yeterli

Duygusal zekanızın ne dunumda olduğunu bilmek istiyorsanız bu test tam size göre. Yapacağınız şey çok basit. Aşağıdaki cümlelere puan vermeniz yeterli. Her cümlede yer alan düşünceye aşağıdaki kutuda yer alan numaralarla puan verebilirsiniz.

Önce 1,3,4.5 ve 8 numaralı sorulara verdiğiniz puanlan toplayın. Bu puandan 2, 6, 7, 9 ve 10 numaralı sorular sonucunda elde ettiğiniz puanı çıkarın.

1 - Ne hissettiğimi çok iyi biliyorum.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5

2- Duygularımı hiçbir zaman tam olarak diğer insanlara tarif edemiyorum.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5

3- Ruhsal durumumun değiştiğinin her zaman farkındayım.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5

4- Duygusal durumlarda vücudumdaki değişiklikleri fark ediyorum.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5

5- Eğer sinirlenmeye ve kızmaya başlarsam bunu karşımdakine söylerim.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5

6- Ruhsal durumumun değiştiğini karşımdakiler ben anlatmadan fark eder.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5

7- Duygu ve düşüncelerime çok dikkat etmem.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5

8- Duygularımı her zaman dinlerim.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5

9- Duygusal reaksiyonlarım beni bile şaşırtıyor.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5

10-Duygularımı ifade etmekte zorlanıyorum.

a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5



DEĞERLENDİRME

15 ve üzeri: Pekiyi
Duygularınıza kulak veriyorsunuz. Fiziksel ve psikolojik değişikliklerinizi hemen fark ediyorsunuz.

10–14 arası: İyi
Duygulannıza dinliyor ve genellikle kendinizdeki fiziksel ve psikolojik değişikliklerin farkına varıyorsunuz. Öneri: Gün içinde duygusal değişimlerinizi not alın ve daha sonra bunlan analiz etmeyi deneyin.

1–9 arası: Orta Duygulannızın genelde farkında değilsiniz. Duygularınızın değiştiğini etrafınızdaki kişiler sizden önce fark ediyor. Öneri: Vücudunuzu dinleyin ve değişiklikleri fark etmeye çalışın. Örneğin korktuğunuz zaman midenize kramp mı girdiğine ya da boğazınızın mı kuruduğuna dikkat edin.

8 ve aşağısı: Kötü
Duygu ve düşüncelerinizi hiç dinlemiyorsunuz. Duygusal reaksiyonlar veriyor ve verdiğiniz bu reaksiyonlara şaşırıyorsunuz.

Öneri: Etrafınızdaki kişilerden duygularınızı nasıl kontrol edebileceğiniz konusunda öneriler alın. Kendi duygularınıza daha fazla kulak verin.

çok ilginç ama sonuç ne eksik ne fazla tam ''0'' çıktı.
kendimi hiç tanımamışım ayol.
tanrım!!! rezalet.

IQ duymustumta EQ hic duymamistim. 7 cikti bende.

eksılerde cıktı ben şımdı ne oluyorum

10–14 arası: İyi
Duygulannıza dinliyor ve genellikle kendinizdeki fiziksel ve psikolojik değişikliklerin farkına varıyorsunuz. Öneri: Gün içinde duygusal değişimlerinizi not alın ve daha sonra bunlan analiz etmeyi deneyin.

öleymiştşkler

4 çıktı ama hngisi acaba 8 ve altı mı? yoksa 1 ve 9 arasımı ...her 2 sinede giriyor muyum..??

SerenaY tarafından gönderildi.

4 çıktı ama hngisi acaba 8 ve altı mı? yoksa 1 ve 9 arasımı ...her 2 sinede giriyor muyum..??

hesapta ki bu karışıklık benimde dikkatimi çekti.

benim 0 çıktı
biraz dinlemem gerekiyo heralde....

ayrıca zakkum arkadaşım ''8'' yazılmış ama ''0'' olcak sanırımm yoksa öle bişey olamaz yani

8 ve aşağısı: Kötü
Duygu ve düşüncelerinizi hiç dinlemiyorsunuz. Duygusal reaksiyonlar veriyor ve verdiğiniz bu reaksiyonlara şaşırıyorsunuz.

5 çıktı bende..
alakasız

bubuu tarafından gönderildi.

8 ve aşağısı: Kötü
Duygu ve düşüncelerinizi hiç dinlemiyorsunuz. Duygusal reaksiyonlar veriyor ve verdiğiniz bu reaksiyonlara şaşırıyorsunuz.

5 çıktı bende..
alakasız

bubu arkadaşım 8 ve aşağısı yerine 0 ve aşağısı olcak sanırım çünkü dikkat ettiysen onun üstündeki 1-9 arası bi karışıklık olmuş heralde