Konu: Ter Sezonu Açildi

Yaz, güneş, deniz hepsi güzel de şu ter kokusu olmasa… Düşünsene, arkadaşlarınla buluşmuşsun, çok şıksın ama sen hariç herkes burnunu tıkıyor, ne fena değil mi?

O halde ter kokusuyla vedalaşmak şart. Hem de en kısa sürede!

Neden terlersin?
Dereceler 28′i göstermeye başladığında koltuk altların başta olmak üzere vücudunun her yeri nemlenir. Sinir bozucu ama bir o kadar da gerekli bir durum bu aslında. Çünkü vücut ısın 37 derecenin üzerine çıktığında baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi gibi sorunlar yaşayabilirsin. Biraz daha yükseldiğinde ise “sıcak çarpması”na maruz kalabilirsin.

İşte bu nedenle cildindeki minik dereceler harekete geçer. Kırmızı alarm verildiğinde ter bezleri çalışmaya başlar.

Terin vücudu soğutması bazı kimyasal reaksiyonlara bağlı. Terlemeyle atılan sıvı, cilt yüzeyini soğutmaya başlar. Sıvı soğudukça cilt de soğur. Böylece kan, kılcal damarlar yoluyla cildin en alt tabakasına ulaşır ve kendini soğutur. Soğumuş kan, hızla kalbe ve beyine pompalanarak vücudun soğumasını sağlar. Biraz karmaşık gibi görünse de son derece mantıklı öyle değil mi?

İnce giysiler giy!
Bu mekanizmanın sağlıklı olarak işleyebilmesi için, iki temel kural var. Birincisi ince giyinmen. Terin vücudu soğutabilmesi için, bir an önce havayla temas ederek soğuması gerektiğinden ince ve pamuklu giysiler giymekte fayda var. Naylon ve kalın giysilerin ise bunu başarabilmesi mümkün değil. Çünkü hızla kuruyan ve kalın giysiler içinde hapsolan ter bir süre sonra kokmaya başlıyor.

Bol su iç!
İkinci temel kural ise bol su içmen Çünkü sıvıyla birlikte birçok değerli mineral atılmış oluyor. Eğer bu mineraller tekrar geri almazsan, enerji açığı ortaya çıkabilir ve tansiyon düşmesi, baş ağrısı gibi rahatsızlıklar yaşayabilirsin. Ancak içeceğin sıvının sıcaklığı çok önemli. Sıcak içecekler daha fazla terlemene yol açarken, çok soğuk içecekler de kan dolaşımını zorlayabilir.

Teşekkürler bilgi için
Zaten kalın giymek mümkün değil felaket sıcak oluyor
Su içme alışkanlığım hiç yok,alışmam lazım

Bilgi için teşekkürler...

Ter diyince aklıma İsmail Türüt geliyor

Bol bol su içmek lazım..teşekkürler konu için ...

HaYaL tarafından gönderildi.

Ter diyince aklıma İsmail Türüt geliyor

evt benimde adam kısın bile terliyor

alara hanım bilgiler icin tesekkürler

Terlemekten nefret ediyorum

paylaşım için teşekkürler
+
insanlarımızın bikısmıda pis arkadaşlar adamlar yaz gununde bıle haftada 2 kes duş alıyorlar ve çevresındekılerın rahatsız olmaları zerre kadar ilgilendirmiyo biraz abartı olacak aslında bu bılgılerı daha fazla yaymamız lazım tv lerde ulusal basında en azından kendımiz için

biraz abartı olacak aslında bu bılgılerı daha fazla yaymamız lazım tv lerde

TRT zamaninda bu konuda bilgilendirici kisa reklamlar oluyordu tabii 80'li yilllardan söz ediyorum.

faydalı bılgıler deneyelım bari.

CHERRY nin dediği gibi bu bilgileri daha fazla yaymak lazım..
80 yıllarda olduğu gibi
Güzel ve değerli bilgiler için teşekkürler...