Konu: 150 yıl yaşamak isteyen..

Bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre 150 yıl yaşamak mümkün. İşte 150 yıl yaşamanın sırları…

Bilim adamlarının yaptığı araştırmalar “Daha uzun yaşamak ve genç kalmak için en önemli 500 yol” adlı kitapta toplandı.

*Hafızanızı kuvvetlendirmek için adaçayı için.
*Alzheimer hastalarında çok az bulunan acettlcholine maddesi kaynağı ciğer, böbrek, lahana, sardalya balığı gibi yiyecekleri diyetinizde mutlaka bulundurun.
*Sağlıklı beyin hücrelerine, damarlara ve cilde sahip olmak için rafine olmamış ayçekirdeği, kabak çekirdeği, susam, ceviz gibi kuruyemişleri sofranızdan eksik etmeyin.
*Her gün bir bilmece çözmek gibi akıl jimnastiğini ihmal etmeyin
*Omega-3 yağlarını içeren sardalya, palamut gibi yağlı balıkları haftada en az iki kez yiyin.
*Genlerinizi her şikâyetiniz için suçlamaya son verin. *Unutmayın yaşam biçiminiz bu genlerin etkili olup olmamasında büyük rol oynuyor.
*Her gün en az 1 saat güneş ışığı görün. Güneş yoksa güneş ışığını taklit eden lambalardan yararlanın.
*Gülün. Gülmek bağışıklık sistemini sağlamlaştırır, kalori yakar, ciğerlere iyi gelir.
*Erken yatın. Gece yarısından evvelki iki saat hücre yenilenmesi için en uygun zamandır
*Geceleri bol bol, daha derin uyumanızı sağlayan “lactucarium” adlı bir maddeyi içeren marul yiyin.
*Olumlu düşünün. Yale Üniversitesi?nin bir araştırmasına göre değişen durumlara çabuk adapte olan kişiler daha mutlu ve doyumlu bir hayat yaşıyor.

150 yıl yaşamak Asla istemezdim ...

Bilgiler için teşekkürler....

yok almayım 150 yıl yaşanmaz yavv

bilim adamları iyi hoş söylemişte 150 yıl yaşabilmemiz için bunların pek te yeterli olmadığını düşünüyorum.
ne de olsa kimse bir belediye çukuruna düşmüyeceğimize ya da kaldırımda yürürken şarhoş bir sürücünün üzerimize çıkıp bizi diğer tarafa yolcu etmeyeceğine dair garanti veremez.
vadesi dolan gider efendim.(ayy çok kaderci bir yaklaşım oldu)

150 yıl az, biraz daha fazla olamaz mıydı

bilgiler için tşkler(:

150 yılı bilemem ama mümkün olduğunca uzun ve güzel yaşamanın sırrı,içinizden,kalbinizden sevgiyi asla eksik etmemektir.

valla el turuk arkadasımız doğru söylüyo uzun ve güzel yasamanın sırrı yüreğinizden sevgiyi asla eksik etmemektir.

Kaliteli 50 yıl yeter =)

etraftan gordugum kadariyla, insanin fiziksel olarak normal yasam aktivitelerini surdurmek icin kimsenin destegine gerek duymayacak bir yas limitinde; bedeni planette birakarak ruhunun baska alemlere goc etmesi hem kendisi acisindan hem de, yakinlari icin daha onurlu bir gecis oluyor.


edit:konuya cok acikli bir dokunus yaptigimin farkindayim benim bile yazarken gozlerim doldu. hay allah yaa...neyse hungur mungur...