Konu: Öfke ekilen yerden pişmanlık biçilir

Bu söz öfke hakkında en sevdiğim sözlerden biridir. Öfke ektiğimiz olaylardan pişmanlık doğması bizim için bir gerçekliktir.

"Öfkenin ateşi önce sahibini yakar, sonra kıvılcımı düşmanına ya varır, ya varmaz"...

Sanırım yukardaki sözüde çoğumuz biliyoruz...

Öfke insanda ağır nörolojik engeller ve nöbetler yaratır. Bir çok ailede öfke kronikdir. Yani bir çok aile öfkeyi vücudunun ihtiyacı olduğunu nörolojik olarak ağır sinyaller ile beynine iletir bu da bir anda damarların genişlemesine göz bebeklerinin büyümesine yol açar. Yaşanılan bu nöbet sonrasında kişi genellikle göz yaşlarıyla kendine gelir. Ya da bulunduğu ortamda yürüyüş yapar.

Öfke, insanda baş ve boyun ağrısı öncelikli olmak üzere birçok beden ve ruh şikayetine sebep olur. Beyin, kafatası içinde korunan bölümde sıvı bir yapıda olduğundan kan damarları ve sinir hücreleri birbirinden bağımsız şekilde zorlanmaya başlıyor. Öfke sonrasında burun kanama nöbeti geçiren bir insanın sinir hücrelerinde kopma olasılığı yüksektir.

Şimdi verdiğim bu bilgileri göz önünde bulundururak soruyorum.

Hangimiz öfkelenmek isteriz ki ?

Öfkelenme nedenlerimiz nelerdir ? Öfke anında kendimizi nasıl yatıştırıyoruz?

güzel bir konuya değinmişsin değerli ency
evet, bu söz gerçekten yerinde olmuştur.öfke kişilerde hem fiziksel hemde ruhsal tahribata neden olabiliyor.
bunu geçiştirmek için belirli yöntemler sunulur ama herkesin bünyesi farklıdır.
kimileri hiçbirşey konuşmayarak,sessizliğine gömülerek bunu atlatmaya çalışır,kimi de etrafına ya da kendine zarar verir istem dışı olarak bunun altını çiziyorum çünkü kendini kaybedip kişinin çeşitli krizler geçirmesi olağandır.
+
ben sinirlendiğim zaman istem dışı hiç konuşmam,böyle yaparak kendime zarar verdiğimi biliyorum ama kimseyi üzmek istemem
çünkü ağzımdan çıkan her kelime karşımdaki tarafından da yanlış yorumlanırsa o zaman sinir kat sayım yükseliyor.
daha doğrusu sonradan pişman olmamak için kendimi bir şekilde kontrol etmeye çalışıyorum da diyebilirim.
+
bakalım diğer üyelerimiz sinirlendiğinde bunu nasıl yeniyorlar,umarım paylaşacaklardır
teşekkürler bu güzel konu için

çıkışlarım çok anidir benimde..sonunda hep pişman olduğum
ama artık daha dikkat ediyorum karşımdakini kırdıktan sonra iş işten geçiyo çünkü.Öfkelendiğimde önce nedenine bağlı olarak buna hakim olmam gerektiğini düşünüyorum beni öfkelendiren şeyi çözüme bağlamaya çalışıyorum tabiki sakin düşünerek.bunuda herkese tavsiye ederim emin olun işe yarıyo

öfke her ne sebeble olursa olsun ZARAR dır BANA GÖRE...

öfkelendiğimiz zaman en iyi yapılacak iş o ortamdan, oradan uzaklaşmaktır...BANA GÖRE.

İstisnanın Kaideyi Bozmadığı Bir Konu Daha

çok doğru bi söz ama ne yazıkki insan her zaman öfkesini kontrol edemiyor

öfkenin yikici bir duygu oldugunun bilincindeyim ben $ahsen, her ne kadar kendimi kontrol etmeye çalissamda ve çogu zaman bunu basarsamda ben inaniyorumki her insanin kendini kontrol edemeyecegi konular vardir, ofkelenmemesi mumkun olmayan konular, mesela ben bana haksizlik edildigi zaman savunma mekanizmam hemen devreye geçiyor ve hakaret etmedende olsa karsidaki insani sasirtabiliyorum çunku sakin biriyim aslinda ama kendimi sozlerimle koruyorum, bu koruma seklimde bazen çok sert olabildigi için sonradan pisman olabiliyorum