Konu: Boynunuzu kütletirken felç olabilirsiniz!

Rahatlama amacıyla yapılan bazı vücut hareketlerinin, ciddi sağlık sorunlarına sebeb olabileceği vurgulandı. Boyun kütletme, parmak çıtlatma bu hareketlerin başında geliyor.

Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Havıtçıoğlu, yoğun iş stresiyle birlikte masa başı işlerin, insanları rahatlamak için çeşitli vücut hareketleri yapmaya yönlendirdiğini söyledi. Parmak ve boyun çıtlatma gibi hareketlerin psikolojik bir rahatlamaya sebeb olduğunu belirten Prof. Dr. Havıtçıoğlu, bu hareketlerin ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirebileceğine dikkat çekti.

Sürtünmeli eklem yerlerinin vücutta en çok çıtlatılan bölgeler olduğunu, iki kemiğin birleştiği yerde bulunan bağlantı kapsülünü yağlayan sıvının bulunduğunu ifade eden Prof. Dr. Havıtçıoğlu, parmakların gerilmesi esnasında kapsülün de gerildiğini, bunun içindeki sıvının basıncının azalarak gaz kabarcıklarının patladığını, çıtırdama sesinin ise bu yüzden oluştuğunu bildirdi.

FELCE KADAR GÖTÜREBİLİR

Boyun ve parmak çıtlatmanın çok doğru olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Havıtçıoğlu: “Eklemlerimizden çoğu defa ses çıkarmak için yapılan zorlayıcı hareketler var. Boynunu sağa sola çevirip kütletme ve elleri, ayakları, dizleri zorlayarak çıtlatmak gibi hareketler bunlar. Bu tür hareketlerin yapılması doğru değil. Parmaklarımızı ya da diz eklemlerimiz menteşe tipinde eklemlerdir ve bu eklemlerin beslenmesi eklem içindeki sıvıyla oluyor.

Sıvının hareketiyle kıkırdağın beslenmesi ve buna bağlı hareketler esnasında eklem yüzeylerinin düzgün olması sağlanıyor.” dedi. Zorlayıcı hareketlerle çıtlatmanın, eklem kıkırdağının bozulmasına, hasar görmesine, halk arasında kireçlenme diye bilinen tablolarla karşılaşılmasına sebeb olduğunu bildiren Prof. Dr. Havıtçıoğlu, şöyle devam etti:

“Boynu aniden sağa sola çevirip kütletme omurilik yaralanmalarına, felce sebeb olabilir. Eklem hareketleri dışında da omuzunu oynatarak ses çıkaran ya da kalçasını oynatarak ses çıkaran insanlar var. Bu yöntemle ses çıkarma işlemi, adalelerin birbiri üzerinde kayarken çıkardığı sestir. O ayrı bir rahatsızlık, sorunudur. Eklemlerden ses çıkarmak için yapılan hareketlerde aşırıya kaçıldığı zaman kıkırdakta hasarlar oluşturabilecektir. Bu rahatlama genelde psikolojiktir. Bu tür hareketler eklemin aşırı zorlanmasına sebeb olduğu için zararlıdır..

ben neredeyse hep boynum ağrıyınca kütletiyordum
ama bundan sonra kitleteçeğimi sanmam

Özellikler boynumu sürekli kütletenlerdenim,çünkü başka türlü geçmiyor ki ağrısı
fizik tedavi hareketleride çok sıkıcı,her gün aynı şeyleri yapmayı hem canım istemiyor hemde unutuyorum
eee ne olacak şimdi bizim halimiz alaracım?

başlığı okuyunca ilk yaptığm refleks olarak boynumu kütletmek oldu

Ben de kütletenlerdenim. Zararlı olduğunu bilsem de kendimi tutamıyorum

paylaşım içim teşekkürler ama ne yazıkki bende onlardanım
boyun bel parmak kütletebilecek her yerimi kütletiyorum ama bu olay alışkanlık yapıyo istesemde bırakamıyorumki

Bende boyun ve parmaklarımı kütletirim hemde büyük bi zevkle.!
Bu gün biriyle konuştum eli sargılıydı
parmakları çıtlatırken bağlantı kapsüllerinin zarar gördüğünü söyledi ameliyat olmuş
Aklıma bu konu geldi uyarmak istedim

ben omurgamı çıtlatıyorum sıkıysa cıtlatın

Zararlı olduğunu bile bile yapıyorum yapıyoruz...

Hakikatli bilgiler için teşekkürler...

Bu haberi Farukun açmasını beklerdim Yanında boynumuzu kütletemioz