Konu: Vitamin de ilaçtır

Anadolu Sağlık Merkezi Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Birsel Kavaklı, daha zinde hissetmek ve hastalıklardan korunmak için alınan vitaminlerin doktora danışılmadan kullanılmaması gerektiğini bildirdi.

Kavaklı, yaptığı yazılı açıklamada, özellikle hamilelerin, sigara kullananların, yaşlıların ve vejetaryenlerin vitamine ihtiyaç
duyduklarını dile getirdiklerini belirtti.

Vitaminlerin, birçok fizyolojik olayda anahtar rol üstlenen moleküller olduğuna işaret eden Kavaklı, insan vücudu tarafından
sentezlenemedikleri için besinlerden sağlanması gerektiğini ifade etti.

Kavaklı, sağlıklı bireylerde gıdalara ek olarak vitamin almaya gerek olmadığını, ancak vitamin ihtiyacını artıracak durumlar veya eksikliğinin saptandığı olgularda, vitamin verilmesi gerektiğini, sürekli vitamin alınmasının ise doğru olmadığını kaydetti.

Bilinçsizce tüketilen A vitamininin karaciğer bozukluğuna, fazla C vitamininin böbrek taşına ve mide rahatsızlıklarına, D vitamininin intoksikasyona sebep olabildiğini vurgulayan Kavaklı, şu bilgileri verdi:

"Büyüme ve gelişme çağında, hamilelikte, ileri yaşlarda, kronik hastalığı olanlarda, alkolizmde eksikliği saptanan vitaminler kullanılmalıdır. Gerekli olan vitamin miktarı, genellikle tavsiye edilen günlük miktar RDA olarak tanımlanmaktadır. Bu değerler ürünlerin etiket bilgilerinde yer almaktadır. Ama yine de ihtiyaç duyulan miktar kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Örneğin belirli hastalıklarda kişiye daha yüksek oranda vitamin tavsiye edilir. Ayrıca ilaçlar, vitaminlerin aktivitelerini engelleyebilmektedir.

Belirli grupların özel vitaminlere daha fazla ihtiyacı vardır. Örneğin çocuklar D vitamini, hamile bayanlar folik asit, yaşlılar D vitamini, sigara içenler C vitamini, çok alkol tüketenler B1 vitamini veya vejetaryenler B12 vitamini gibi. Daha zinde hissetmek ve hastalıklardan korunmak için alınan vitaminler doktora danışılmadan kullanılmamalı. Gerekmediği halde vitamin kullanmak vücuda yarar yerine zarar getirir."

ülkemizde vitamin ilaçlarına ilaç gözü ile bakılmıyor doğru bizim eczanede de millet kafasına göre b vitamini e vitamini alırdı..tavsiye etmezdik bir şey olmaz vitamin olsunda ne olursa olsun derlerdi ..

vitamin eksikliğinin belirtileri vardır ve doktorlarda bunu hemen anlıyabilirler..gerekli tetkikleride yapabilir tabi doktor..vitamin kullanırken uymamaız gereken en önemli husus saatinde almamızdır ve bitene kadar kullanmamızdır..mesela 20 tabletlik bir ilacı alıpta 6.7. günde bırakırsanız bu olmaz bir etkisi olmaz..bunada ülkemizde uyulmuyor benim gözlemim bu konuda budur..çok faydalı bir konu paylasım için teşekkürler..

Ülkemizde vitamin olan ne varsa yeniliyor..

Mesela vatandaş günde 10 portakal yiyor vitamin olsun diye ancak vücudun ihtiyacı 1 portakal geriye kalan 9 portakal dışarı atılıyor

Ancak o 10 portakalı 10 günde yese daha çok yarar alıcak