Konu: Göbekteki yağın düşmanı yoğurt!

Uzmanlara göre göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yemeli...

Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre; diyet listesinden yoğurdu eksik bırakmayanlar, yoğurt yemeyenlere göre daha fazla yağ yakıyor.

Tennessee Üniversitesi'ndeki araştırmaya katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin ortalama kilo verme seviyesinden daha fazla kilo kaybettiklerini ve kaslarını diğerlerine oranla daha fazla koruduklarını belirtti.

Dr. Zemel, "Kilo verirken kasların erimesini engellemek için ilk sırayı yoğurt almalı" dedi

saol süper bir nokta bu dikkate alıcam teşekkürler

yogurtun faydalari saymakla bitmez... yalniz yogurt evde mayalaninca daha yuksek verim aliniyor... cunku o zaman icinde katki maddesi olmuyor. ve o kadar basittir ki evde yogurt mayalamak; ogretilse bir cocuk bile bu olayi rahatlikla gerceklestirebilir.

gercekte, amerikalilar'in yedigi yogurt bizim sade katkisiz yogurt degildir onlar icine bagirsak calistirici enzimler veya cesitli tatlandiricilar ile meyve aromalari da, ilave ederler.

yogurt gibi beslenmede cok onemli yer tutan bir besin maddesini gundeme getirerek oneminin kavranmasina yardimci olan paylasimci arkadasimiza da tesekkurler.

aklımın bir köşesine yazdım bunu teşekkür ederim

Yoğurt evimizin vazgeçilmezidir..
Böyle bir özelliği olduğunu bilmiyordum

paylaşım için teşekkürler...

Süpersin Alara ... Thx

Hemen gidip bi koşu yağsız yoğurt alayım. teşekkürler (:

anam cidden mi ozaman napıyoruz yağsız yoğurdu dolabımızdan eksik etmiyoruz
teşekkürler alara