Konu: Günde 3 elma mucizesi

BOLU İl Sağlık Müdürü Dursun Koç, günde yenilecek 3 elmanın kötü kolesterolü yüzde 10 oranında düşürdüğünü, iyi kolesterolü de arttırdığını söyledi.

Kabuğu ile yenen bir elmanın insanın günlük C vitamini ihtiyacını karşıladığını belirten Dr. Koç, “Elmanın içerdiği organik asitler, soda ve fosfor yardımı ile beyin, karaciğer ve mideye çok olumlu etkileri vardır” dedi. Koç, içeriğinde yüzde 85 su, yüzde 12 şeker, pektin, organik asitler, soda, fosfor, tanen, vitamin A, B1, B2, B5, B6, C, E, ve PP bulunun elmanın toksinlerin atılmasında vücuda yardımcı olduğunu açıklayarak, şöyle konuştu:
“Elmanın kanı temizleyici, sindirim sistemini uyarıcı özellikleri, damar sertliği, hemoroide, egzama ve deri hastalıklarına iyi gelmektedir. Elma, kandaki kolesterolü düşürerek damar sertliğini önler.”

Elmanın idrar söktürücü özelliği olması nedeniyle böbrekleri çalıştırdığını da belirten Koç, “Elma suyu sindirim sistemini uyararak, mide mukozasını güçlendirir. Yatıştırıcı ve ateş düşürücü olarak da kullanılan elmanın suyuyla silinen cilt, taze ve canlı bir görünüme kavuşur. Açıkcası, günde 3 elma tüketiminin yüzde 10 oranında kötü kolesterol düşmesine neden olurken, iyi kolesterol oranını da arttırdığı saptanmıştır.”

Günde 3 değil 5 tanede yerim en sevdiğim meyvedir kendisi

Güzel bilgiler için teşekkürler...

Ahanda benim meyvem tesekkür ederim güzel konu ....

elma benim meyvem demek ben bundan bu kadar sağlıklıyım

Tam da sarı ve sulu bir elmayı dişlemek üzere gördüm konuyu Unutkanlığım olmasa yicem ben de hergün ama

faydası saymak bitmez elmanın eline sağlık alara teşekürler..

ilaç gibi meyveymiş, birde şu üç kırmızı gibi elmalardan olacak ki!!!

_CeYLaN_ tarafından gönderildi.

Ahanda benim meyvem tesekkür ederim güzel konu ....

hayır elma benim meyvemdir
bizim köyden geliyordur bu elmalar
elmanın ve benim yetişdiğim yer --->> AMASYA'dır