1985 yılında 29 yaşında ilk olarak kendini bana hissettirmişti panik atak..


O yıllarda ''panik atak'' kavramı yoktu .Belki 20 değişik bedensel belirtiler yüzünden İstanbulda,Londrada,Amerikada gitmediğim doktor,yaptırmadığım tahlil kalmamıştı.O dönemlerde teşhisler''nörövejetatif distoni''( yani sinirlerin zaafiyeti),asabi vs idi...

Bu hastalık,öldürmez zannedilir.Evet genelde öldürmez ama;bu atak sırasında genelde tansiyon yükselir ve çok yükselirse,işte o zaman anında adamı götürür.Ayrıca sık yaşanan çarpıntı nöbetleri,ierde kalp yorgunluğuna yol açabilir.

3 şeye dikkat etmek lazım:

1) Alkol almayın

2) Sigara içmeyin

3) Şekerli,karbonhidratlı gıdaları az alın,kilo verin.Protein ve sebze ağırlıklı beslenin

Panik atak hafife alınacak bir hastalık asla değildir!...

Sevgiler...