Konu: Eklem ya da ligament ağrısıyla nasıl başa çıkılır?

Spor yaparken acetabulum civarımı incittiğimden şüpheleniyorum Kas değil çünkü çekme falan yapmıyor ve daimi bir ağrı var.. Kas ağrısını iyi bilirim bu kas ağrısı kesinlikle değil

Tatile denk geldiği için doktora da gitmedim çünkü acilden başka gidecek bir yerim yok orda da bi kas gevşetici verip gönderirler gibi geldi

Yoksa gitsem mi gene de?

bir doktor tanıdık bana parasetamol tipte ağrı kesici önerdi ama çok faydasını görmedim.. Ne kullanmam gerekiyoooorrrr sıkıldımmmm Çok şiddetli ağrımasa da uğultu şeklinde canımı sıkıyor... kas gevşetici mi sürsem? Etkisini bilmeden kafama göre ilaç kullanmaya karşıyım.

"bol bol dinlenmen lazım oraya yüklenme" demekten başka tedavisi varsa gene gideyim doktora...

akıl verirseniz çok sevineceğim

acetabulum diye yazmışsında senin dediğin bu latince terim kas değil insan vücudundaki en çukur eklem yüzeyi. femurbaşıyla eklemleşerek kalça eklemini oluşturur.
yani yanlış bilgi edinmişsin fakat
böyle bir ameliyattan sonra hiç birşeyin kalmaz emin ol
al sana
acetabulum ağrısı olan birinin amelyat görüntüsü

Ben yanlış biliyor olabilirim orası ayrı da senin yanlış okuduğun kesin Dikkatli okursan ben de zaten aynı acetabulumdan bahsediyorum canım vallahi anatomi hocasının yalancısıyım

Görüntü alışkın olduğumdan pek iğrenç bir görüntü değil


Ayrıca durum bildirmesi yapayım. Doktora gitmeyi ihmal ettim malum Nasıl iyileştiğine gelirse 3-4 hafta kadar sürdü. Ve acetabulum bölgesini şal vs vs sararak mümkün olduğunca sıcak tutmaya çalıştım. Yormadım ters hareketlerden kaçındım, uzun süre ayakta kalmadım kendiliğinden iyileşti şimdi hiç birşeyim yok Ama o kadar korkunç bir ağrıydı ki çok paniklemiştim. Başına gelen olursa haberi olsun.

yapraksarma tarafından gönderildi.

Ben yanlış biliyor olabilirim orası ayrı da senin yanlış okuduğun kesin Dikkatli okursan ben de zaten aynı acetabulumdan bahsediyorum canım vallahi anatomi hocasının yalancısıyım

Görüntü alışkın olduğumdan pek iğrenç bir görüntü değil


Ayrıca durum bildirmesi yapayım. Doktora gitmeyi ihmal ettim malum Nasıl iyileştiğine gelirse 3-4 hafta kadar sürdü. Ve acetabulum bölgesini şal vs vs sararak mümkün olduğunca sıcak tutmaya çalıştım. Yormadım ters hareketlerden kaçındım, uzun süre ayakta kalmadım kendiliğinden iyileşti şimdi hiç birşeyim yok Ama o kadar korkunç bir ağrıydı ki çok paniklemiştim. Başına gelen olursa haberi olsun.

işin sırrı şal sarmada diyorsun yani sınıhcı gibi
şunu belirteyimki o bahsettiğin kas resimdede görüldüğü gibi derin bir bölgede dir yani dışardan ısı tedavisi ( şal sarma bengay, yakı..vs etkisiz kalır) dışardan uygulanan ısı deri altına enfazla 1,5-2 cm inebiliyor sonrası fayda etmiyor diye biliyorum..
ama büyük bir ihtimal senin kalca bölgende ani hareketten dolayı o bögedeki kaslarda spazm oluşmuş ve dinlendirdiğin içinde kendiliğinden geçmiş tekrar geçmiş olsun

kas değil kardeşim, eklem anlamıyor musun hay allahım piyangodan mı çıkıyorsunuz yahu

ok haklısın şal sarma işe yaramadı iyi dinlendirdiğim için iyileştim

sabah sabah yaaa ciddiye alıp cevap yazanda kabahat

yapraksarma tarafından gönderildi.

kas değil kardeşim, eklem anlamıyor musun hay allahım piyangodan mı çıkıyorsunuz yahu

ok haklısın şal sarma işe yaramadı iyi dinlendirdiğim için iyileştim

sabah sabah yaaa ciddiye alıp cevap yazanda kabahat

Eklem ya da ligament ağrısıyla nasıl başa çıkılır?

konu başkığına bak öyle konuş daha ne yazdığını bilmiyorsun
asıl seni burda ciddiye alıpda yardımcı olmaya calışanlarda kabahat senin gibiler yüzünden gerçekten bilgi verilmesi gerekenler madur oluyor bo boş işgal ediyorsun burayı

neyse bir ara iyice emin olalım bari araştıracak iş çıktı gene başıma...

kolay gelsın dıyerekten.. ben bı kac sene once basladı lıgament hıkayem.. hep katlandım katlandım bunda 16 ay once doktora gıttım oda ligament zayıflıgı dedı.. ıyı hos gusel nasıl geer dedım spor merkezıne gıt anlat .. ona gore bı spor yap felan.. derken askerlık gırdı araya kaldı.. ve suan acayıp sekılde agrım var gecelerı yatamıyorum uyuyamıyorum bır kac tavsıye verebılırmısınız ???

Sıcak tuttum ben güya ama arkadaşın dediğine göre 1-2 cm'den aşağı sıcaklık işlemiyor

Ben eğer ki ligament ağrısı çektiysem ki %90 öyle, bu aşamada spor yapamadım. Ya da hiç yüklenmedim bacağıma ters hareket yaptırmadım (yani bacağı ileri geri hareket ettirmek normal hareketse ben iki yana açmadım ya da daire çizmedim bacağımla ) bu arada ben kalçadan bahsediyorum

ama zayıf ligament nasıl güçlendirilir bilemeyeceğim Benimki bir süre sonra kendiliğinden iyileşti çünkü. Geçmiş olsun

del_gres tarafından gönderildi.

kolay gelsın dıyerekten.. ben bı kac sene once basladı lıgament hıkayem.. hep katlandım katlandım bunda 16 ay once doktora gıttım oda ligament zayıflıgı dedı.. ıyı hos gusel nasıl geer dedım spor merkezıne gıt anlat .. ona gore bı spor yap felan.. derken askerlık gırdı araya kaldı.. ve suan acayıp sekılde agrım var gecelerı yatamıyorum uyuyamıyorum bır kac tavsıye verebılırmısınız ???

ağrı oluşan yeriniz neresi ? bilgi verirseniz yardımcı olmaya çalışayım !

ligament, tendon ve kas ağrıları ilk etapda fiziksel aktivite ile yani senin doktorunun dediğigibi o bölgenin kuvvetlelndirilmesi ile geçerler ileri düzeyde değilse
ama senin doktor ezbere iş yapmış bana kalırsa sana git spor merkezine onlar yaptırır bişeler demek yerine fizik tedaviye sevk edip uzman kişilerce egzersiz verilseydi ağrın kalmazdı şuanda..